サウナ好きの皆さん、こんにちは。神奈川でサウナを楽しんだ後、何を食べていますか？実はサウナ後の食事、いわゆる「サウナめし」は、ととのった体と心でいただくからこそ格別の美味しさを感じるもの。神奈川には、サウナ施設内や周辺に絶品グルメが数多く存在します。サウナ通の間では「サ飯」と呼ばれるこの楽しみは、サウナ体験の大切な締めくくりとなっています。
本記事では、神奈川県内のサウナ施設で実際に何度も汗を流し、様々な「サウナめし」を堪能してきた経験から、絶対に外せない名店をご紹介します。有名店から隠れた穴場まで、サウナ後の空腹を満たす極上の一品が見つかるはず。神奈川でサウナを楽しむ予定がある方も、新しいサウナスポットを探している方も、この記事を参考に「サ活」の醍醐味をさらに深く味わってください。
1. サウナ後の至福！神奈川で絶対に外せない「サウナめし」ベスト10
サウナ後の火照った体を冷ましながら楽しむ一杯と料理。この瞬間こそ、サウナの醍醐味と言っても過言ではありません。神奈川県には、充実したサウナ施設とともに、絶品の「サウナめし」を提供する名店が点在しています。今回は、神奈川県内で絶対に外せないサウナ後の極上グルメをベスト10形式でご紹介します。
1位「天然温泉 相模・下九沢 湯楽の里」の手作り餃子
湯活後に頂く熱々の餃子は格別です。一つ一つ丁寧に包まれた餃子は、外はカリッと中はジューシー。サウナで整えた体に染み渡る絶妙な味わいが評判です。
2位「野天湯元 湯快爽快 たや」の海鮮丼
相模湾で獲れた新鮮な魚介をふんだんに使った海鮮丼は、サウナ後の栄養補給に最適。特に、季節の地魚を使った日替わり丼は、常連客からの支持率が高いメニューです。
3位「横浜みなとみらい 万葉倶楽部」の冷やし担々麺
サウナ後の火照った体を冷ます冷やし担々麺は、夏場に特に人気。程よい辛さと冷たいスープの組み合わせが絶妙で、リピーターが続出しています。
4位「SAUNA TUNE」のプロテインスムージー
健康志向のサウナーに絶大な人気を誇るプロテインスムージー。サウナで失った水分と栄養を一気に補給できると評判です。季節のフルーツを使ったオリジナルブレンドも見逃せません。
5位「藤沢浮世の湯」の炙り焼きチャーシュー丼
じっくり煮込んだチャーシューを炙り焼きにした一品。サウナで空いたお腹を満たす満足感と、ジューシーな肉の旨味が絶妙なハーモニーを奏でます。
6位「箱根湯本温泉 天山」の蕎麦
自家製粉の十割蕎麦は、のどごしが良く、サウナ後の疲れた体に染み渡ります。季節の天ぷらと一緒に楽しむのがおすすめです。
7位「溝口温泉 喜楽里」の塩サバ定食
丁寧に焼き上げた塩サバは、サウナ後の失った塩分補給にぴったり。シンプルながらも奥深い味わいが、常連客を虜にしています。
8位「横浜の湯」のローストビーフ丼
厚切りのローストビーフをたっぷりと乗せた丼は、サウナ後の体力回復に絶大な効果。特製の和風ソースとの相性が抜群です。
9位「湯快爽快 湘南茅ヶ崎館」の冷製パスタ
湘南の海を眺めながら楽しむ冷製パスタは、サウナ後の涼感を演出。地元野菜と相模湾の幸を使ったシーフードパスタが特に人気です。
10位「マンダラスパ」のフルーツヨーグルト
オーガニック素材にこだわったヨーグルトに、季節のフルーツをトッピング。さっぱりとした味わいが、サウナ後の口直しに最適です。
サウナ後の至福の一時を、これらの極上「サウナめし」と共に過ごしてみてはいかがでしょうか。神奈川のサウナ施設では、体を整えた後の食事にもこだわりが感じられます。ぜひお気に入りの一品を見つけて、サウナライフをより豊かなものにしてください。
2. 神奈川サウナマニアが教える！ととのった後に食べたい絶品フードガイド
サウナ後の「ととのい」状態で味わう一杯は格別です。神奈川県内のサウナ施設では、サウナの質だけでなく、食事メニューにもこだわる施設が増えています。今回は神奈川のサウナ施設で提供される絶品フードと、サウナ周辺の飲食店を厳選してご紹介します。
まず外せないのが横浜天然温泉「SPA EAS(スパイアス)」のレストラン「HATAKE」です。有機野菜をふんだんに使った「酵素玄米ボウル」(980円)は、サウナ後の体に優しく栄養を補給できる一品。特に発酵食品と組み合わせたメニューは腸内環境を整えてくれるとリピーターが多いメニューです。
川崎市の「溝口温泉 喜楽里」では、サウナ後に食べたい「喜楽里特製そば」(780円)が人気。コシのある手打ちそばと出汁の旨味が絶妙で、サウナで流した汗と共に失われたミネラルを補給できます。
湯河原温泉「万葉の湯」では、地元の食材を使った「湯河原産みかんのカキ氷」(季節限定650円)が夏場の定番。さっぱりとした甘さが冷却効果を高め、サウナ後の体温調整にぴったりです。
施設外でも見逃せない名店があります。小田原のサウナ「小田原お堀端 万葉の湯」から徒歩5分の「魚市場食堂」では、朝獲れの鮮魚を使った「海鮮丼」(1,500円)が絶品。身体を芯から温めた後に味わう新鮮な魚は格別です。
藤沢「湘南台温泉 らく」の近くにある「麺屋 海猫」は、サウナ上がりに最高の塩ラーメン(850円)を提供。シンプルながらも深い旨味と喉越しの良さで、サウナ後の塩分補給に最適です。
水分補給も重要ポイント。鎌倉「大和温泉物語」の施設内カフェでは、地元素材を使った「季節のフルーツスムージー」(680円)が人気。特に夏場はスイカと塩を組み合わせた特製ドリンクが、失った電解質を効率よく補給してくれます。
サウナのアフターケアとして重要なのは、適度な塩分と水分、そして質の良いタンパク質と炭水化物の摂取。神奈川のサウナ施設とその周辺では、これらの条件を満たす絶品メニューが数多く揃っています。ぜひサウナ旅の際には、施設選びだけでなく「サウナめし」も計画に入れてみてください。その一口が、ととのい体験をさらに深いものにしてくれるでしょう。
3. ととのい後が天国に！神奈川サウナ施設の周辺で見つけた極上グルメスポット
サウナの後の空腹は格別。「ととのい」を体感した後の食事は、何倍も美味しく感じるもの。神奈川のサウナ施設周辺には、そんな特別な瞬間にぴったりの絶品グルメスポットが点在しています。
横浜市内「俺のハンバーグ山本」は、海の公園にある「UMITO PLAGE THE YOKOHAMA BAY」から徒歩10分の場所に位置する肉汁溢れる名店。サウナ後の栄養補給に最適な厚みのあるハンバーグは、肉の旨味が凝縮されており、サウナで失った塩分も程よく補えます。
鎌倉のサウナ「KAMAKURA BEACH SAUNA」の近くにある「いまむら」は、地元の漁師から直接仕入れる新鮮な海鮮丼が評判。ととのい後の身体に染み渡る出汁の風味と、シャリの程よい酸味が絶妙なバランス。特に「生しらす丼」は季節限定の贅沢な一品です。
川崎市の「溝口温泉」周辺では「麺場 田所商店」がサウナ客に人気。北海道産小麦を使った自家製麺と濃厚な味噌スープは、デトックス後の身体を温め直してくれます。特製味噌ラーメンのコクのある旨味が、サウナで整った感覚をさらに高めてくれるでしょう。
箱根のサウナ施設「箱根湯本温泉 天山」の帰り道にある「箱根 手打ちそば 奥丹」は、地元産の蕎麦粉を使った十割蕎麦が絶品。サウナで軽くなった身体に、清々しい喉越しの蕎麦は格別です。季節の山菜天ぷらとの相性も抜群で、サウナ後の疲れを癒してくれます。
また、小田原にある「万葉の湯」から徒歩圏内の「さかなや道場 小田原店」では、地元の漁港から届く鮮魚を使った海鮮料理が楽しめます。特に「金目鯛の煮付け」は、脂の乗った身と甘辛いタレが絶妙で、サウナ後の空腹を満たす最高の一品です。
サウナ後の空腹と高揚感が相まって、通常以上に味覚が敏感になった状態。この特別なタイミングにこそ、本当に美味しい食事を楽しむべきです。神奈川のサウナ周辺にある、これらの厳選グルメスポットで、ととのい後の至福の時間をさらに充実させてみてはいかがでしょうか。
4. サ活の醍醐味はここにあり！神奈川で味わう本当に美味しいサウナ飯の世界
サウナの後に食べる一杯は格別。この瞬間のために汗を流す人も少なくありません。神奈川県内には、サウナ後の空腹を満たす絶品メニューがひしめいています。
横浜天然温泉「SPA EAS(スパイアス)」では、サウナ後に味わう濃厚豚骨ラーメンが絶品。汗で失った塩分を補給しながら、コラーゲンたっぷりのスープで体を内側から温められます。特に深夜の時間帯に提供される「夜鳴きラーメン」は、サウナ通の間で密かな人気を誇っています。
川崎にある「ミナト湯」では、昔ながらの銭湯スタイルを守りながらも、サウナ後に提供されるおにぎりセットが絶妙。特に梅おにぎりは程よい酸味が疲れた体に染み渡り、ミネラル補給にも最適です。地元の主婦が握る温かみのある味は、SNSでも話題になっています。
藤沢「湘南深沢温泉 湯乃市」の名物は、サウナ上がりに提供される「ととのい定食」。地元の新鮮な野菜と魚介を使った和定食で、脱水した体にも優しく吸収されるように作られています。特に刺身とサラダのコンビネーションは、ととのった後の感覚を長く持続させる効果があると評判です。
小田原「小田原お堂端 万葉の湯」では、サウナ後に楽しめる地元小田原港で水揚げされた鮮魚を使った海鮮丼が絶品。特に「サウナ特製海鮮丼」は、塩分とたんぱく質のバランスが絶妙で、サウナで流した汗の分を効率よく補給できると常連客から支持されています。
サウナ飯の魅力は単なる空腹を満たすだけではありません。サウナで体内から不純物を排出した後の身体は、栄養の吸収率が高まっていると言われています。神奈川のサウナ施設では、この理論に基づき、サウナ後の身体に最適な栄養バランスを考えられたメニューが数多く提供されているのです。
神奈川のサウナめぐりでは、施設選びと同時に「何を食べるか」も重要な要素。サウナと食事、この両輪が揃ってこそ、真の「ととのい」体験が完成するのです。
5. 神奈川サウナ巡りを完全制覇！知る人ぞ知る「サ飯」名店まとめ
神奈川県内のサウナ巡りをしていると、実はサウナだけでなく「サ飯」と呼ばれるサウナ飯の美味しさに驚かされることも多いもの。サウナ後の整った身体に染み渡る一杯や一皿は格別です。ここでは神奈川サウナ通の間で密かに評判の「サ飯」名店を総まとめします。
まず外せないのが「横浜天然温泉 SPA EAS（スパイアス）」の「肉そば」です。コシのある麺と濃厚スープ、そして薄切り肉が絶妙にマッチ。サウナで汗を流した後の塩分補給にぴったりと県内サウナ通から絶大な支持を得ています。
「綱島天然温泉 綱島源泉湯けむりの庄」の「湯上がり冷やしうどん」も逸品。季節の野菜がたっぷり乗ったうどんは、サウナ後の身体をクールダウンさせながら栄養補給できる人気メニューです。夏場は特に行列ができるほど。
意外な穴場が「RAKU SPA 鶴見」の「温玉牛丼」。とろとろの温泉卵と香ばしく焼かれた牛肉の相性が抜群で、サウナでエネルギーを使った体に必要なたんぱく質をしっかり補給できます。
横須賀エリアでは「横須賀温泉 湯楽の里」の「海鮮丼」が地元の新鮮な魚介を使用しており、サウナ通の中でも知る人ぞ知る名品。特に週末は早い時間に売り切れることもあるため、サウナ後すぐに食事コーナーへ向かうことをおすすめします。
そして最後に紹介したいのが、湯河原の「万葉の湯 湯河原店」の「湯河原産わかめの冷や汁」。地元の食材を活かした一品で、ミネラル豊富なわかめとさっぱりとした味わいが、サウナで流した汗の塩分を絶妙に補給してくれます。
これらの名店を制覇すれば、あなたも立派な神奈川サウナ・グルメ通。サウナの後の至福のひとときを、極上の「サ飯」と共に過ごしてみてはいかがでしょうか。
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