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皆さんは「サウナ後のととのった体に、美味しい食事がどれほど格別か」をご存知でしょうか？近年、サウナブームが全国的に広がる中、埼玉県は実はサウナと食の魅力が融合した新たな楽しみ方を提供している穴場エリアなのです。都心からのアクセスも良く、...

サウナブームが続く昨今、多くの人がその癒しと健康効果を求めてサウナに足を運びます。しかし、せっかくのリラックスタイムも、マナーを知らないがために周囲の方々に不快な思いをさせてしまっては本末転倒。「あの人とはサウナで一緒になりたくない」と...

サウナブームがますます熱を帯びる昨今、「ととのう」という言葉とともに、サウナ後の食事も大きな楽しみとなっています。東京には数多くのサウナ施設がありますが、その中で実は見逃せないのが施設内で提供される「極上メニュー」の数々です。 サウナ後の...

サウナ愛好家の皆様、こんにちは。サウナの魅力に取りつかれた方も、これから本格的にサウナライフを始めようとしている方も、必ず一度は疑問に思ったことがあるのではないでしょうか。「あのサウナハット、本当に必要なの？」「プロサウナーがこだわる理...

サウナ好きの皆様、こんにちは。近年、サウナブームが加速し、「サ活」という言葉も一般的になってきましたね。多くの方が「ととのう」体験を求めてサウナ施設を訪れています。 しかし、本当に効果的なサウナ体験をするためには、温冷交代浴だけでなく、適...

皆様こんにちは。今回は「山と湖と一人サウナ：大自然の中で見つける至福のととのい」についてお伝えします。日々の喧騒から離れ、大自然の中でのサウナ体験は、心身ともに深いリラクゼーションをもたらしてくれます。特に山の静けさと湖の清々しさに囲ま...

サウナでのリラックスタイムと美容効果を最大限に引き出したいと考えている方、必見です。サウナの温熱効果と水分補給は切っても切れない関係にあります。実は、多くの方が見落としがちなサウナ前後の水分補給の方法次第で、美肌効果が大きく左右されるこ...

忙しい日常から離れて、心と体を癒す特別な時間を求めていませんか？九州には、平日だけ訪れることで混雑を避け、贅沢なサウナ体験ができる穴場温泉が数多く存在します。本記事では、サウナブームの中でも特に注目したい、平日限定で訪れるべき九州の隠れ...

サウナを出た後の「整い」の時間は、サウナの効果を最大限に引き出す重要な瞬間です。しかし、意外と知られていない「正しい整い方」があることをご存知でしょうか。サウナ愛好家の間では「ととのう」という言葉が定着していますが、その本質を理解してい...

サウナブームが続く昨今、サウナ後の「ととのい」状態をさらに高める食事、いわゆる「サウナ飯」が注目を集めています。特に埼玉県は都心からのアクセスも良く、個性豊かなサウナ施設が数多く存在する穴場エリア。そんな埼玉のサウナ施設で提供される、汗...