mitooka– Author –

サウナ好きの皆さん、こんにちは。最近ではサウナブームが続き、多くの方がサウナを健康習慣として取り入れています。しかし、サウナを楽しむ上で意外と見落とされがちなのが「サウナハット」の重要性です。 「サウナハットって本当に必要なの？」「かぶら...

近年、「サウナ女子」という言葉が生まれるほど、女性のサウナ愛好家が増えています。「ととのう」という心地よい感覚を求めて、サウナに足を運ぶ女性が急増中です。しかし、「一人でサウナに行くのは少し不安...」「女性でも安心して楽しめる施設はどこ？...

近年、サウナブームが続く中で「サウナハットの着用禁止」というルールに疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。「頭部を守るためのハットがなぜダメなの？」「海外では普通に使われているのに」といった声をよく耳にします。 実は、サウナハット禁止に...

近年、美容効果や心身のリフレッシュを求めて「サウナ」が大ブームとなっています。特に美肌効果を期待した「美容サウナ」は若い女性を中心に人気を集めていますが、その陰には知っておくべき健康リスクが潜んでいることをご存知でしょうか。 サウナで汗を...

サウナブームが続く今、女性サウナーの間で注目されているのが「サウナ飯」です。特に北海道は雄大な自然と豊かな食材に恵まれ、他では味わえない絶品サウナ飯を楽しめる場所として人気急上昇中です。サウナ後の整った体に美味しい食事は格別ですが、北海...

サウナブームが続く昨今、全国各地で個性豊かなサウナ施設が次々とオープンしています。サウナー垂涎の的となる「サウナ大賞」の受賞店は、設備の充実度やロウリュの質、整えスペースの快適さなど、様々な点が高く評価された施設ばかり。今回は、最新のサ...

サウナブームが続く昨今、「サ活」を楽しむ方々にとって、サウナ後の食事は特別な意味を持つようになりました。千葉県内にも魅力的なサウナ施設が数多く存在しますが、汗を流した後に訪れたい「サウナ飯」の名店をご存知でしょうか？サウナ後の開いた毛穴...

サウナ好きの皆さま、こんにちは。最近、サウナブームの影響で初心者から上級者まで様々な方がサウナを楽しんでいますね。しかし、そんなサウナ空間で思わぬマナー違反によってトラブルが増えているのをご存知でしょうか？実は、サウナでの何気ない行動が...

サウナ好きの皆さん、こんにちは。神奈川でサウナを楽しんだ後、何を食べていますか？実はサウナ後の食事、いわゆる「サウナめし」は、ととのった体と心でいただくからこそ格別の美味しさを感じるもの。神奈川には、サウナ施設内や周辺に絶品グルメが数多...

サウナ好きの皆さん、こんにちは。「ととのった」後に何を飲み、何を食べるかは、サウナ体験の満足度を大きく左右する重要な要素です。東京には数多くのサウナ施設がありますが、その周辺にはサウナ後の体を癒し、心を満たしてくれる素晴らしい飲食店も点...