はじめに
海風に包まれ、名湯と一緒にととのう体験を味わう——。
近年、東海エリアのサウナ旅が注目を集めています。
都市からのアクセスが良く、自然・グルメ・温泉が揃うこの地域は、週末リトリート（癒し旅）にも最適。
どこで体を癒し、どんな施設が人気なのか。
今回は、地元サウナーのおすすめスポットを交えながら、東海の魅力的なサウナ旅をご紹介いたします。
東海エリアのサウナ旅が人気な理由
- 東海地方は温泉地が多く、極上の水風呂を備えた施設が多い。
- 豊かな自然や静かな外気浴スペースが、都会の喧騒からの解放感を演出。
- 名古屋・静岡・岐阜・三重とアクセスが良く、日帰り・宿泊どちらも楽しめる。
また、最近は「サウナ×旅」というテーマで、宿泊とグルメを組み合わせたプランが増加中。
仕事や子育ての合間に心身を整えるご褒美サウナ旅としても注目されています。
東海地方の人気サウナスポット
東海エリアには、地元ファンに長く愛される名サウナが点在します。
愛知：IE:SAUNA AICHI
名古屋駅から車で30分。
静かな住宅街に佇む、別荘のような隠れ家サウナです。
黒を基調としたシックなサウナ室や広々とした水風呂、庭での外気浴など、非日常のリラックスタイムを満喫できます。
ラウンジではサウナ飯やスイーツも楽しめます。
静岡：達磨サウナ
古民家を活かした和のサウナ。
薪ストーブの香りと水深2メートルの特大水風呂が魅力で、木の温もりと畳の香りに包まれながら、個室貸切や大衆利用でそれぞれのペースでととのえます。
都会の喧騒を忘れる癒しの時間を過ごせます。
三重：鈴鹿天然温泉 花しょうぶ
天然温泉かけ流しの癒しスポット。
15種類ものお風呂とサウナで心も体もリラックスできます。
館内には食事処やカフェもあり、ゆったり過ごせます。
宿泊も楽しめる“ととのい旅”おすすめ宿
サウナ旅の醍醐味は、宿でゆったり過ごす時間にもあります。
愛知：ベッセルホテルカンパーナ名古屋
名古屋駅から徒歩９分の好立地で、観光にもぴったりのホテル。
女性にはミストサウナ、男性には本格サウナと水風呂が用意され、旅の疲れをしっかり癒せます。
朝食には、味噌カツやきしめんなど、名古屋らしい味覚もずらり。
岐阜：ITADORI SAUNA
清流・板取川沿いの自然に囲まれたアウトドア川サウナ施設。
澄み切った水と静かな森の中で、テントサウナ・川ダイブ・外気浴を通じたととのい体験が味わえます。
貸切利用も可能で、日常を離れた特別な時間を過ごせる場所です。
旅先で宿泊しながらサウナに出会うことで、身体の芯までリセットできるのが「ととのい旅」の魅力です。
まとめ
東海エリアのサウナ旅は、都市の喧騒から離れ、自然と食と癒しが一体となった贅沢な時間を提供してくれます。
愛知・岐阜・三重・静岡それぞれに個性があり、週末の小旅行でも十分に満足できるのが魅力。
次の休日は、心と体を解きほぐす東海の人気サウナ旅で、自分だけのととのい体験を見つけてみてはいかがでしょうか。
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