はじめに
「旅先でもととのう体験をしたい」そんなサウナ好きの間で注目を集めているのがサウナ旅。
なかでも中四国エリアは、海や山の絶景を眺めながら、地元の食材を使ったグルメも楽しめるサウナ旅におすすめの地域です。
日常を離れ、自然と一体になりながら心と体をリセットできます。
今回は、中四国の人気サウナ旅スポットと楽しみ方をご紹介いたします。
絶景でととのう！自然に囲まれた人気サウナスポット
中四国には、サウナファンを魅了する絶景ロケーションが数多くあります。
特に人気のスポットは次のような場所です。
愛媛県：瀬戸内リトリート青凪 by 温故知新
建築家・安藤忠雄氏設計のホテル内にあるプライベートサウナ。
瀬戸内海を望むインフィニティプールと外気浴も格別です。
香川県：URASHIMA VILLAGE
敷地内ではビーチに1番近い場所にバレルサウナを設置。
サウナの後は海風を浴びて外気浴を楽しめます。
鳥取県：Nature Sauna
木のぬくもりに包まれた空間でセルフロウリュが楽しめる本格サウナ。
薪ストーブの柔らかな熱と清流の水風呂が五感を刺激し、心身ともに深くととのう特別な時間を味わえます。
広島県：もりのさうな in 恐羅漢
薪ストーブの本格サウナと天然水の水風呂、森林に囲まれた外気浴が魅力。
完全貸切で静かな自然の中、心身ともに深くととのう体験が楽しめます。
どの施設も、自然を身近に感じられる設計で、雄大な景色を眺めながらのサウナ体験は中四国ならではの魅力です。
中四国の絶品ご当地グルメ
せっかくサウナ旅に出かけるなら、体の内側からも癒やされたいもの。
中四国には、サウナの後にぴったりなグルメが豊富です。
香川
塩分と炭水化物の補給に最適な「讃岐うどん」
愛媛
汗で失われたビタミンCを補う「みかん」や「伊予柑」
広島
ボリュームたっぷりの「お好み焼き」でエネルギーチャージ
鳥取・島根
温泉街で味わう「海鮮丼」や「出雲そば」
サウナでととのった体は、味覚も敏感。地元の食材を使った料理が、より一層美味しく感じられます。
サウナ旅をもっと楽しむコツ
せっかく行くなら、より深く“ととのう”コツを押さえておきましょう。
水質にこだわる
中四国は天然水を使った水風呂が多く、キレのある冷感を楽しめます。
外気浴のロケーションを選ぶ
海風や山風の涼しさが心地よいポイントを事前にチェック。
ととのい後の水分補給を忘れずに
現地のご当地ドリンクやクラフト麦茶がおすすめ。
宿泊型サウナを選ぶ
ホテル併設タイプなら、夜と朝の異なるととのいを体験可能。
まとめ
中四国のサウナ旅は、雄大な自然、美味しいグルメ、上質な癒しが三拍子そろった贅沢な時間。
旅先でのんびりと汗を流し、絶景を眺めながら心身を解きほぐす。
そんな体験が、忙しい日常に新しい余白を与えてくれます。
次の休日はぜひ、中四国エリアの人気サウナ旅を計画し、自分だけのととのい旅を過ごしてみてはいかがでしょうか。
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