サウナブームが続く中、アロマの香りが楽しめるロウリュが各施設で人気を集めています。最近では単なる水蒸気だけでなく、香りを楽しむアロマロウリュを提供するサウナ施設が増えてきました。
ロウリュとは、サウナストーンに水やアロマウォーターをかけて一気に蒸気を発生させる技法です。これにより室温が上昇するだけでなく、湿度も高まり、より深い発汗効果が得られます。
アロマロウリュで使われる精油には様々な種類があります。例えばユーカリは呼吸器系の不調を和らげる効果があり、スッキリとした香りで人気です。ラベンダーはリラックス効果が高く、心を落ち着かせたい時におすすめ。シトラス系は爽やかな香りで気分転換になります。
都内で評判のサウナ施設「サウナしきじ」では、時間帯によって異なるアロマロウリュを体験できます。午前中はレモングラスの爽やかな香りで目覚めを促し、夕方以降はラベンダーの落ち着いた香りでリラックス効果を高めています。
ロウリュの方法も施設によって異なります。扇子やタオルを使って蒸気を送る「アウフグース」という技法を取り入れている施設もあります。この方法だと熱気が均等に広がり、アロマの香りもより効果的に拡散します。
また、自分の好みの香りを持ち込める「マイ精油」サービスを提供している施設も出てきました。「サウナ＆スパ カプセル」では、持参した精油でパーソナルなロウリュ体験ができると好評です。
初めてアロマロウリュを体験する方は、まず少しだけ香りをかいでみて、体調や好みに合うか確認することをおすすめします。香りに敏感な方は、強すぎる香りで気分が悪くなることもあるため注意が必要です。
ロウリュの温度も重要なポイントです。90度前後の高温サウナと70度前後の中温サウナでは、同じアロマでも香りの広がり方が異なります。高温の方が香りが一気に広がりますが、持続時間は短め。中温だと穏やかに香りが広がり、長く楽しめる傾向があります。
サウナ施設を選ぶ際は、どのようなアロマロウリュを提供しているかチェックしてみると、自分好みの体験ができるでしょう。香りで選ぶサウナ巡りも、新しいサウナの楽しみ方として注目されています。
心地よい香りに包まれながら汗を流す時間は、日常の疲れを忘れさせてくれる特別なひとときです。ぜひお気に入りの香りを見つけて、アロマロウリュの魅力を体感してみてください。
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