サウナマニアJP

はじめに サウナでしっかり整った後、何を食べるかで、満足度は大きく変わりますよね。 近年、山梨は自然豊かな温泉やサウナ施設が注目を集め、訪れる人々を魅了しています。 しかし、せっかくなら、サウナ後にぴったりな食事を楽しみたいと思いますよね。...

はじめに サウナに入って汗をかき、心身をリフレッシュ…それ自体でも十分な魅力がありますが、さらに特別な爽快感をもたらす方法があります。 それが「ロウリュ」です。 ロウリュとは、熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させ、発汗とリラックス...

はじめに サウナに入る前、どんな食事をとれば快適に楽しめるのか気になったことはありませんか。 せっかく整いたいのに、食べ過ぎて気持ち悪くなったり、逆に空腹でフラフラしたりすると台無しになってしまいます。 正しい食事の選び方やタイミングを知っ...

はじめに サウナ後に「整った」という声をよく耳にします。 なぜ今、サウナが日本でこれほど人気なのか？ 答えは、日本独自に育った整う体験と確かな健康メリットにあります。 忙しい毎日でも短時間でリセットできる手軽さも魅力。 今回は、なぜ日本でサウ...

はじめに サウナに入った後、体にまだら模様ができて驚いたことはありませんか？ この現象は実はサウナの効果がしっかり出ている証拠であり、その理由と正しい入り方を知ることで、まだら模様を防ぎつつ快適に楽しめます。 今回は、なぜサウナ後の体がまだ...

はじめに サウナでしっかり整った後の楽しみと言えば「サウナ飯」。 新潟は豊かな食の宝庫として有名で、新鮮な海の幸から発酵食品、日本酒に合う郷土料理まで揃っています。 今回は、新潟で訪れたい人気のサウナスポットと、その後に味わいたい絶品サウナ...

はじめに 熱気に包まれたサウナで汗をたっぷりかいたあと、体が自然と欲するのは、潤いです。 では、韓国サウナではどんな飲み物が定番なのか、ご存じでしょうか？ 日本ではあまりなじみのないローカルドリンクも多く、体を整えながら楽しめるのが特徴です...

はじめに サウナ後に“シュワっ”と体に染みる一杯、それが「オロポ」。 多くのサウナ愛好家が選ぶ定番ドリンクです。 しかしサウナ初心者はあまり聞きなれない言葉に「何で人気？」「いつ飲む？」「作り方は簡単？」という疑問に思う方も多いでしょう。 今...

はじめに 「サウナに入ると大量の汗をかくけれど、サウナ中の飲み物はいったい何を選べばいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 実はサウナ中の水分補給は、心身のリフレッシュ効果を左右する重要な要素です。 正しい飲み物を選ぶことで、体調を崩...

はじめに サウナの前にどんな飲み物を選べばいいのか？ これは多くのサウナ愛好家が一度は抱く疑問です。 実は、サウナに入る前の飲み物次第で、発汗の質や体調の快適さが大きく変わります。 正しいドリンクを選ぶことで、のぼせや脱水などのリスクを減ら...