サウナマニアJP

近年、サウナブームが続く中、多くの方が健康や美容のためにサウナを利用されています。高温の中で汗を流した後の爽快感は格別ですよね。しかし、サウナ後の水分補給について、意外と知られていない重要なポイントがあります。実は、サウナ後に口にする飲...

失恋の痛みを抱えた時、多くの人は何かに没頭して心を癒そうとします。私が選んだのは「サウナ巡り」という少し変わった自分探しの旅でした。温かい湯気に包まれながら、冷たい水風呂に身を投じる。その温度差が、心の傷を少しずつ和らげてくれたのです。...

「サウナに入るとお肌がきれいになる」そんな話を聞いたことはありませんか？実は、サウナの正しい入り方を知ることで、わずか10分という短時間でも肌の生まれ変わりを促進させることができるのです。この記事では、皮膚科医の監修のもと、サウナが肌に与...

サウナ愛好家の皆さま、こんにちは。北海道のサウナ施設巡りを楽しんでいますか？サウナでしっかり汗を流した後の「ととのい」タイムには、美味しい食事が欠かせませんよね。北海道には個性豊かなサウナ施設が数多く存在し、それぞれが独自のフードメニュ...

サウナブームの真っ只中、全国のサウナ愛好家たちが熱視線を送る九州の秘湯とロウリュの世界。「ととのう」という言葉が一般化した今、単なるサウナ体験ではなく、本物の感動を求めるサウナーが増えています。九州には温泉文化と融合した唯一無二のサウナ...

近年、日本でサウナブームが加速しています。テレビや雑誌でも特集が組まれ、「ととのう」という言葉も一般的になりました。サウナ発祥の地はフィンランドですが、日本独自のサウナ文化が形成されていることをご存知でしょうか。 フィンランドでは伝統的に...

サウナブームが続く昨今、「ととのう」体験の後に何を食べるかも、サウナ体験の重要な要素となっています。埼玉県内には個性豊かなサウナ施設が点在し、それぞれに魅力的な食事メニューが用意されていることをご存知でしょうか？サウナ後の空腹を満たす「...

サウナ好きの皆さん、こんにちは。今回は「サウナの聖地東京で食べたい！身体に優しい絶品サウナ飯ガイド」をお届けします。サウナでしっかり汗を流した後の食事は格別ですよね。東京には、サウナ後の身体を優しく労わりながら、栄養補給できる素晴らしい...

サウナを楽しむ皆様、こんにちは。最近ではサウナブームが続き、健康志向の高まりと共に「ととのう」体験を求める方が増えています。サウナの効果を最大限に引き出すには、正しい知識と適切な道具の使用が欠かせません。その中でも特に重要なアイテムが「...

サウナに通っているけれど、本当に美容効果を最大限に引き出せていますか？実は多くの方が、サウナ後の「黄金30分」という重要な時間を有効活用できていないのです。 サウナの温熱効果で代謝が上がり、老廃物が排出される絶好のタイミングに、適切な成分を...