サウナマニアJP

サウナはリラクゼーションだけでなく、美肌を目指す方にもおすすめの習慣です。管理栄養士として、美肌のためにサウナを効果的に活用するためのポイントをご紹介いたします。 1. 水分補給を忘れずに サウナでたくさん汗をかくことは、体内の老廃物を排出す...