はじめに
サウナに行くとき、あなたはメイクを落としてから入りますか？
それともサウナ後に落とす派ですか？
実はサウナでメイクを落とすタイミングによって、肌の仕上がりやコンディションが大きく変わります。
毛穴の開き方や皮脂のバランス、保湿状態にまで違いが出るため、タイミングを意識するだけでサウナ後の肌がぐっと整うのです。
今回は、サウナ前後のメイクオフの違いと、肌タイプ別におすすめの方法をご紹介いたします。
メイクを落とすタイミングで変わる！サウナ前・後の違いとは？
サウナは高温多湿の環境で、体温上昇と発汗を促進させます。
メイクをしたままサウナに入ると、この「汗と皮脂の排出サイクル」を妨げてしまうことがあります。
サウナ前にメイクを落とさず入る
ファンデーションや皮脂が毛穴の出口をふさぎ、汗や老廃物が排出されにくくなります。
結果として、肌のくすみや毛穴詰まりの原因になりやすいです。
サウナ前にメイクを落として入る
毛穴から余分な皮脂や汚れがスムーズに排出され、いわゆる「整う」感覚とともに肌もスッキリ。
ただし、クレンジング方法や保湿を怠ると乾燥しやすくなる点には注意が必要です。
おすすめはどっち？肌タイプ別に見るベストタイミング
実は、最適なメイクオフのタイミングは肌タイプによって異なります。
乾燥肌・敏感肌
サウナの熱によって皮脂膜が失われやすいため、サウナ前のクレンジングは刺激になることも。
軽めにティッシュオフまたはミルクタイプのクレンジングで肌負担を減らし、保湿ケアをしっかり行いましょう。
サウナ後に優しくメイクを落とす方が乾燥を防げます。
脂性肌・混合肌
メイクや皮脂が多い状態でサウナに入ると毛穴トラブルのリスクが高まります。
サウナ前にしっかり落とすのがベスト。
オイルタイプなど洗浄力のあるクレンジングでベースを整えれば、発汗時に毛穴汚れを効果的に排出できます。
普通肌
どちらでも問題はありませんが、サウナ習慣がある人は「軽めのクレンジング＋保湿ミスト」でサウナ前に整えるのが快適。
サウナ後の洗顔はぬるま湯で軽く流す程度でOK。
サウナ前にメイクを落とすならココに注意！肌を守るクレンジング法
サウナ前にメイクを落とす際は、次のポイントを押さえることで乾燥や負担を防げます。
- 熱や汗で刺激を受けやすいため、ゴシゴシこすらない。
- オイルやバームタイプを使う場合は短時間で済ませる。
- クレンジング後はタオルで軽く押さえ、水分を逃さない。
- サウナ前に軽くミスト化粧水や乳液で保護膜を作る。
まとめ
サウナでメイクを落とすタイミングは、肌の状態を左右する大切な要素です。
サウナ前に落とすことで毛穴を清潔に保つ効果があり、サウナ後に落とすことで乾燥を防ぎやすいという特徴があります。
自分の肌タイプを見極めてタイミングを選べば、サウナ上がりの肌が一段と透明感が増すでしょう。
コメント