はじめに
「サウナ後のご飯って、どうしてこんなに美味しいんだろう？」と感じたことはありませんか？
今、多くの人がサウナ飯に夢中になっています。
汗を流したあとに味わう一食は、心も体も満たしてくれる特別な体験です。
今回は、東京でサウナ飯を味わうメリットや、どうして話題になっているのか、どこで食べられるのかなど、気になるポイントを分かりやすくご紹介いたします。
サウナ初心者もグルメ好きも、きっと参考になる内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。
なぜ今“サウナ飯”が人気？その理由と魅力に迫る
- サウナ人気が再燃し、リラックス後に食事を楽しむ人が急増
- 汗をかいたあとの“整い”状態で食事をすると、味覚が研ぎ澄まされているため、美味しさが格段にアップ
- 栄養バランスの良いメニューやガッツリ系まで、幅広い料理がサウナ飯として注目
- SNS映えするおしゃれなメニューや限定コラボ飯も話題
東京で味わえる絶品サウナ飯スポット
東京には、サウナと絶品ご飯の両方を楽しめる人気スポットが点在しています。
以下は特に評判の高いお店です。
サウナ＆カプセルホテル北欧（上野）
上野の老舗サウナといえば、サウナーなら一度は聞いたことのある「北欧」。
レトロな雰囲気のなかで、しっかり熱いサウナと冷たい水風呂が楽しめます。
そして名物の「北欧カレー」は、サウナ飯の代表格！
コクのあるルーとホロホロの肉が、火照った体に染み渡る一皿です。
かるまる池袋
男性専用ながら、その設備と食事の充実度で圧倒的な人気を誇る「かるまる池袋」。
食事のクオリティも高く、うどん、カレー、定食など、空腹具合や気分に合わせて選べる豊富なメニューが魅力。
ガッツリ食べたい派にも、サッと軽めに済ませたい派にも応えてくれます。
黄金湯（錦糸町）
2020年にリニューアルし、おしゃれで清潔感ある空間へと生まれ変わった黄金湯。
注目すべきは、併設された「黄金湯キッチンラウンジ」で楽しめるサウナ飯。
スパイスカレーや焼きおにぎりとおでんのセット、クラフトビールにぴったりの揚げ物など“食”へのこだわりがしっかり感じられるラインナップです。
サウナ→飯が最高な理由！整いとの相性が抜群なワケ
- サウナで代謝が上がるため、食材の味や香りをより鮮明に感じやすい
- “整い”状態はエンドルフィンの分泌が活発で、味覚・幸福感がピークに
- 食欲を抑えていた人も自然と食が進み、満足度の高い食事体験ができる
- シンプルな定食から豪華なグルメまで、健康や気分に合わせて選べるのが嬉しいポイント
まとめ
東京には、美味しいサウナ飯を楽しめる人気スポットが数多くあります。
サウナ後の“整い”と共に食事をとることで、日常では味わえない格別な満足感を得られます。
新しいリフレッシュ方法として、ぜひ「サウナ×グルメ」の世界を体験してみてください。
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