北海道のサウナ愛好家の皆さん、そして全国のサウナー必見！「ととのい」の後に味わう一杯の美味しさは格別ですよね。本記事では、北海道の人気サウナ施設で体験できる絶品グルメをご紹介します。厳選された地元食材を使った料理から、サウナ後の体を労わる特製メニューまで、ととのった後の感動体験をさらに高めてくれる北海道ならではの「サウナ飯」の数々。サウナ好きなら一度は訪れたい、北海道の「ととのい×グルメ」の極上体験をぜひ参考にしてください。サウナ旅の計画を立てている方も、地元の隠れた名店を探している方も、この記事を読めば次の休日の過ごし方が決まること間違いなしです！
1. 「ととのいの瞬間を彩る！北海道サウナ施設周辺の絶品グルメTOP10」
サウナ後の「ととのった」身体に染み渡る一杯や一皿は格別の美味しさ。北海道には質の高いサウナと絶品グルメが共存する最高の環境が整っています。今回は、サウナ好きの間で「サ飯（サウナ飯）」と呼ばれる、ととのい後に食べたい北海道グルメをご紹介します。
1位は「天然温泉 ホテルパコ函館」近くの「ラッキーピエロ ベイエリア本店」。サウナで汗を流した後のチャイニーズチキンバーガーは、ジューシーな肉汁と特製ソースが絶妙なバランス。地元民もサウナ客も列をなす人気店です。
2位は札幌市の「スパリゾート リラックスプラザ」から徒歩5分の「らーめん空」。サウナ後の身体に染み渡る塩ラーメンは、あっさりながらも深いコクがあり、美容と健康を意識する方に特におすすめです。
3位は旭川の「大雪山白金観光ホテル」のサウナを堪能した後に訪れたい「上川大雪酒造」。サウナの余韻を楽しみながら味わう地酒の試飲は格別。ほのかな甘みと芳醇な香りの「大雪乃蔵」は、サウナ好きの間で密かな人気を博しています。
4位は小樽の「おたる宏楽園」近くの「小樽洋菓子舗ルタオ 本店」。サウナ後の冷えた身体に、温かい飲み物と一緒に味わうドゥーブルフロマージュは絶品です。濃厚なチーズの風味がととのった感覚をさらに高めてくれます。
5位は登別温泉の「第一滝本館」周辺にある「登別牛乳」の牛乳アイス。サウナで熱くなった身体を優しく冷ます濃厚なミルクの味わいは、サウナ愛好家の間で「極上の余韻を演出する」と評判です。
6位は釧路の「釧路センチュリーキャッスルホテル」のサウナ後に訪れたい「炉ばた煉瓦」。新鮮な海鮮炉端焼きと冷えた地ビールの組み合わせは、サウナ後の満足感をさらに高めてくれます。
7位は富良野「ニングルテラス」近くの「ふらのジャム園」。サウナで代謝が上がった身体に、自家製ジャムとバターのトーストは絶妙な組み合わせ。特にラベンダージャムは香りも楽しめるとサウナ通の間で話題です。
8位は帯広の「十勝川温泉 第一ホテル」から車で10分の「六花亭 帯広本店」。サウナ後のマルセイバターサンドは、しっとりとした食感と濃厚なバタークリームが絶妙。地元の人もサウナ客も買い求める名物です。
9位は函館の「湯の川プリンスホテル渚亭」近くの「はこだて海鮮市場 どんぶり子」。サウナで身体を整えた後の海鮮丼は格別。特に「四色丼」は新鮮な海の幸を贅沢に味わえる逸品です。
10位は札幌「すすきのサウナ＆スパ」から徒歩圏内の「サッポロビール園」。サウナで汗を流した後のジンギスカンとビールは鉄板の組み合わせ。羊肉の脂と冷えたビールが身体を芯から満たしてくれます。
サウナの後には水分補給が重要ですが、適度な塩分や栄養を含んだ食事も効果的です。北海道のサウナ施設周辺には、ととのった身体と心をさらに満たしてくれる絶品グルメがたくさん。次回のサウナ旅行では、ぜひサ飯も計画に入れてみてはいかがでしょうか。
2. 「サウナ上がりの至福体験！北海道でしか味わえない絶品ローカルフード」
サウナ上がりの身体が冷めきらないうちに味わう一品は、何物にも代えがたい至福の瞬間です。北海道のサウナ施設では、その地域ならではの食材を活かした「ととのいメシ」が楽しめます。地元の人しか知らない秘密の一品から、観光客も絶賛する名物まで、北海道ならではのサウナ飯をご紹介します。
まず外せないのが、札幌市内の老舗サウナ「サウナ・ホリ」で提供される「十勝牛の冷しゃぶサラダ」。北海道十勝産の牛肉を薄くスライスし、地元野菜と合わせた一品は、サウナ後の身体に優しく染み渡ります。たんぱく質と野菜のバランスが絶妙で、ととのった後の栄養補給にぴったり。
函館エリアでは「湯の川温泉 湯元サウナ」の「イカ刺し定食」が地元客に愛されています。函館朝市から直送される新鮮なイカは透明感があり、サウナ後の冷たいビールとの相性は言葉になりません。夕方以降は「イカ活造り」も登場することがあり、サウナ好きの間で予約が殺到するほどの人気です。
道東を代表する「阿寒湖温泉サウナ」では、アイヌ文化にインスパイアされた「エゾシカスモークとマリモ風山菜」が提供されています。エゾシカの燻製は高たんぱく低カロリーで、サウナ後の身体作りを意識する人に大人気。山菜の苦味がサウナ後の味覚を刺激します。
釧路の「炉端サウナ」では、サウナ室を出てすぐに楽しめる「釧路産炙りさんま」が絶品。サウナで温まった身体にぴったりの、シンプルだけど奥深い一品です。さんまは季節によって脂の乗り具合が変わるため、リピーターはその微妙な違いを楽しみに通っています。
帯広の「十勝サウナ倶楽部」では「豚丼アイス添え」という斬新なメニューが話題です。帯広名物の豚丼をサウナ上がりに食べられるよう、冷製アレンジしたもの。温かいご飯の上に冷たい豚肉と特製タレがかかり、サイドにバニラアイスが添えられる意外な組み合わせが絶妙なバランスを生み出しています。
特筆すべきは、ニセコエリアの「雪見サウナ」で提供される「塩水うにと昆布しゃぶ」。地元で採れた生うにを塩水で軽く締め、薄くスライスした昆布をさっとお湯にくぐらせるシンプルな料理は、素材の味を最大限に引き出しています。サウナと水風呂を行き来した後の味覚は冴え渡り、うにの甘みと昆布の旨味が口いっぱいに広がります。
サウナ上がりの食事は単なる空腹を満たすだけのものではありません。北海道の雄大な自然が育んだ食材と、サウナでリセットされた感覚が出会うことで、普段味わえない深い味わいを体験できるのです。サウナ旅の計画を立てる際は、ぜひ「食」の視点も取り入れてみてください。その土地ならではの味わいが、あなたのととのい体験をさらに特別なものにしてくれるでしょう。
3. 「プロサウナーが厳選！北海道サウナ後に食べたい究極の回復メニュー」
サウナ後の身体は栄養補給が必須。特に発汗により失われた水分とミネラルの回復が重要です。北海道のサウナ施設周辺には、ととのった後の身体を完璧に回復させる絶品メニューが揃っています。プロサウナーたちが太鼓判を押す、サウナ後に食べたい究極の回復メニュー5選をご紹介します。
まず外せないのが「十勝の生乳ソフトクリーム」。札幌市中央区の「サウナしきじ」から徒歩5分の「十勝四季彩館」で提供される濃厚ソフトは、発汗で失ったカルシウムを補給しながら、冷たさで体温調整も完璧にしてくれます。サウナストの間では「ととのいの完成形」と呼ばれる一品です。
次に注目したいのが、小樽の「サウナイーグル」近くにある「小樽ビール」の「鮭とばとポテトのビールセット」。タンパク質と炭水化物、そして適度なアルコールが疲労回復を促進。多くのサウナ愛好家が「サ飯（サウナ飯）の王道」と絶賛しています。
サウナ後の塩分補給に最適なのが、函館「天然温泉 ホテルパコ函館」から徒歩10分の「函館朝市」で味わえる「いくら丼」。新鮮な魚介の旨味と塩分が絶妙なバランスで身体を整えてくれます。プロサウナーの中には「これを食べるためにサウナに入る」という強者も。
旭川「大雪湯」の近くにある「梅光軒」の「冷やし中華」も見逃せません。熱い蒸気浴の後の冷たい麺は格別で、適度な塩分と炭水化物が体力を回復。特に夏場は行列必至の人気メニューです。
最後に紹介するのは、知床の「ホテルかいよう」のサウナ施設から徒歩圏内にある「知床食堂」の「知床産鹿肉のジンギスカン」。高タンパクで低脂肪の鹿肉は、サウナ後の筋肉回復に理想的。地元のサウナ通たちが「サウナ後のごほうび」として愛してやまない一品です。
北海道のサウナ巡りでは、水風呂とロウリュだけでなく、このような「サウナ飯」も合わせて楽しむことで、心も体も完全にととのう体験ができるでしょう。各施設を訪れる際は、ぜひこれらの回復メニューも計画に入れてみてください。
4. 「ととのい効果を倍増させる！北海道サウナ施設の知られざる絶品料理」
サウナでの「ととのい」体験を一段と高めるのは、実はその後に口にする料理かもしれません。北海道のサウナ施設では、地元の新鮮食材を活かした絶品メニューが隠れた魅力となっています。
札幌市内の「サウナ＆カプセルホテル ドーミーイン札幌」では、サウナ後に楽しめる名物「焼きたてパン食べ放題」が密かな人気を博しています。特に塩サウナでたっぷり汗をかいた後に味わう塩パンは絶妙な塩加減で、体内ミネラルの補給も兼ねた至福の一品です。
函館の「湯の川温泉 ホテル万惣」のサウナ施設では、地元函館産のイカを使った「活イカ刺し」が絶品。サウナで体が温まった後に口にする新鮮イカの甘みは格別で、プロテイン豊富で体の回復を助けるとされています。
知床の「ホテル知床」では、サウナ利用客限定の「知床鹿肉スープ」が提供されています。地元で獲れた鹿肉の旨味が凝縮されたスープは、サウナで失われた栄養を補給しつつ、免疫力を高める効果も期待できるとか。
帯広の「十勝川温泉 第一ホテル」では、地元十勝産の牛乳と卵を使った「サウナプリン」が密かなブームに。サウナで代謝が上がった体には、良質な脂質とタンパク質を含むこのプリンが絶妙にマッチします。
旭川の「旭川グランドホテル」のサウナでは、オリジナルの「バーチカクテル」が用意されています。白樺の枝を使った昔ながらのサウナウィスクで全身を叩いた後に飲む、白樺シロップ入りのノンアルコールカクテルは、心身のリフレッシュ効果を高めるとされています。
これらの「サウナ飯」は単なる食事ではなく、ととのい体験を完成させる重要な要素。北海道各地のサウナ施設では、地元の食材と知恵を活かした独自メニューが、サウナ愛好家たちの間で静かな支持を集めています。体が最高に整った瞬間に味わう料理は、通常の何倍も美味しく感じるもの。次回の北海道サウナ巡りでは、ぜひ施設ならではの「ととのい飯」にも注目してみてください。
5. 「サウナと食の聖地！北海道で巡る極上ととのいグルメ旅」
北海道といえばサウナと食の両方で日本有数の聖地。この地でサウナ後の「ととのい」と極上グルメを組み合わせる旅は、心と体と舌が喜ぶ最高の体験だ。札幌市内の「スパ・サフロ」は地元客に愛される老舗サウナ。ここでの汗を流した後は、すぐ近くの「ラーメン札幌一粒庵」で北海道産小麦を使った自家製麺と濃厚スープの組み合わせが絶品だ。熱波と水風呂のサイクルで高まった感覚が、ラーメンの風味をより一層引き立てる。
函館に足を伸ばすなら「大門湯」のサウナが穴場。昔ながらの銭湯スタイルで、地元漁師たちも多く訪れる。この後は、函館朝市の「きくよ食堂」で朝獲れの海鮮丼を堪能しよう。サウナで毛穴から不純物を出し切った体に、新鮮な海の恵みが染み渡る瞬間は格別だ。
道東エリアでは「阿寒湖鶴雅リゾート 花ゆう香」のサウナが絶景と共に楽しめる。ととのった後は、同施設内の食事処「湖望」で北海道産の黒毛和牛と地元の山菜料理を味わおう。リゾート内でサウナから食事まで完結できる贅沢さがある。
特筆すべきは定山渓温泉の「章月グランドホテル」のサウナ施設と、定山渓エリアの「そば処 和楽」。サウナ後の水分補給に生そば湧水そうめんをいただく組み合わせは、身も心も清められる感覚だ。
北海道で極上のサウナと食を巡る旅は、日常を忘れさせる最高のリフレッシュになる。ととのった体に染み渡る絶品グルメは、北海道ならではの贅沢体験だ。
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