サウナブームがますます加速する中、北海道のサウナ施設が提供する「サウナ飯」に注目が集まっています。サウナ後の「ととのった」身体に染み渡る一杯のビールと絶品メニューは、サウナ体験を完璧なものに仕上げる重要な要素です。北海道ならではの新鮮な海の幸や大地の恵みを活かした料理は、地元の方にも観光客にも愛されています。本記事では、札幌市内の老舗施設から道東の隠れた名店まで、北海道各地のサウナ施設で提供される絶品グルメを徹底調査しました。地元の常連さんに愛される名物メニューから、インスタ映えする新感覚フードまで、サウナ好きなら絶対に押さえておきたい北海道サウナ飯の魅力をご紹介します。サウナ旅の計画を立てている方も、地元の新たな名店を探している方も、このガイドを片手に極上のサウナ×グルメ体験をお楽しみください。
1. 北海道サウナ後の至福！地元民も通う名物フードランキングTOP10
サウナ後の一杯は格別—北海道のサウナ施設では、地元の食材を活かした絶品グルメが楽しめます。地元サウナーたちの間で愛されている名物フードを人気順にランキング形式でご紹介します。
第1位は「湯の花 手稲」の「特製スープカレー」。北海道産の野菜とスパイスを使った本格派で、サウナで温まった体に染み渡ります。リピーターが多く、週末は行列必至の一品です。
第2位「ニセコ温泉郷 湯心亭」の「ジンギスカン定食」。サウナ後の空腹を満たす大満足のボリュームで、羊肉の旨味が凝縮された逸品。ビールとの相性は抜群です。
第3位「函館 天然温泉 ルートイングランティア」の「海鮮丼」。朝捕れの新鮮な海の幸がふんだんに使われており、サウナ上がりの栄養補給に最適です。
第4位「テルメ小樽」の「塩ラーメン」。シンプルな味わいながら深いコクがあり、サウナで失った塩分補給にぴったり。リピーターの多さが人気の証です。
第5位「十勝川温泉第一ホテル」の「十勝ハーブ牛ステーキ」。地元産の牛肉の旨味を存分に引き出した逸品で、サウナで疲れた体に活力を与えてくれます。
第6位「旭川 天然温泉 ホテルパコ」の「石狩鍋」。サケやホタテなど北海道の海の幸がたっぷり入った郷土料理で、冬のサウナ後に特に人気です。
第7位「湯処バーデンかねい」の「オリジナルスムージー」。道産フルーツを使用した爽やかな一杯で、夏場のサウナ後の水分補給に最適と評判です。
第8位「サッポロガーデンパレス」の「チーズフォンデュ」。北海道産チーズを贅沢に使った濃厚な味わいで、サウナ上がりのご褒美に最高との声が多数。
第9位「釧路 フィットネス&スパ リフレ」の「炉端焼き盛り合わせ」。新鮮な魚介を目の前で焼き上げる醍醐味があり、サウナ後の晩酌にぴったりです。
第10位「帯広 天然温泉 ふく井ホテル」の「豚丼」。十勝の名物料理で、甘辛いタレに絡んだジューシーな豚肉がサウナ後の体力回復に絶大な効果があると評判です。
サウナと食事は切っても切れない関係。これらの名物フードを目当てに遠方から訪れる常連客も少なくありません。サウナ巡りの際は、ぜひ食事メニューにも注目してみてください。
2. 【完全保存版】サウナ飯の聖地・北海道で絶対に食べるべき絶品メニュー
北海道のサウナ施設は、極上の温浴体験だけでなく、地元の食材を活かした絶品フードでも多くのサウナーを魅了しています。サウナ後の「ととのい」を完璧にするためには、体に染み渡る美味しい食事が欠かせません。ここでは、北海道各地のサウナ施設で提供されている、絶対に見逃せない人気メニューをご紹介します。
まず外せないのが、札幌市の「テルマー湯」の「特製スープカレー」です。サウナで汗を流した後に、スパイシーでコクのある特製スープカレーを堪能すれば、身体の芯から温まります。北海道産の野菜がゴロゴロと入っており、具だくさんなのに軽やかな後味が特徴です。
函館市の「湯の川プリンスホテル渚亭」では、オホーツク海で獲れた新鮮な「海鮮丼」が人気を博しています。サウナ後の空腹を満たす豪快な一杯で、特に季節限定の「うに・いくら」トッピングは絶品です。サウナと海の幸という最高の組み合わせを体験できます。
道東エリアの「川湯温泉 冨士の湯」の「エゾシカ肉のジンギスカン」も見逃せません。北海道の自然の恵みを感じられる一品で、ヘルシーながらも濃厚な味わいが特徴です。サウナ後の栄養補給にぴったりで、鉄板でジュージューと焼きながら食べる臨場感も魅力です。
ニセコエリアの「ニセコグランドホテル」では、地元食材を使った「サウナスムージー」が若い女性に大人気。地元の農家から直送されるフレッシュな野菜や果物を使用し、発汗で失われた栄養素を効率よく補給できます。サウナ後の体に優しく染み渡る、絶妙な甘さが特徴です。
札幌市内の「サッポロテイネ」では、「特製チーズケーキ」が知る人ぞ知る名物になっています。北海道産の濃厚な生クリームとチーズを使用したケーキは、サウナ後の甘いご褒美として絶品です。しっとりとした食感と、程よい甘さが口いっぱいに広がります。
小樽の「小樽温泉オスパ」では、「海鮮味噌ラーメン」が定番メニュー。サウナで体を温めた後に、熱々のラーメンで内側からも温まれば、疲労回復効果も倍増です。小樽ならではの海の幸がたっぷりと入っており、スープまで飲み干したくなる美味しさです。
最後に、近年注目を集めている帯広の「十勝幕別温泉グランヴィリオ」の「サウナ後の豚丼」。十勝産の上質な豚肉を使用した豚丼は、ボリューム満点ながらもさっぱりとした後味で、サウナ後の空腹を完璧に満たしてくれます。
これらの絶品メニューは、北海道のサウナ旅の楽しみをさらに深めてくれることでしょう。サウナと食の両方を楽しむ「ととのいグルメ旅」で、心も体も満たされる極上体験を味わってみてはいかがでしょうか。
3. サウナ×グルメ 北海道の穴場施設で味わう絶品ローカルフード案内
北海道には知る人ぞ知る「サウナ×グルメ」の穴場スポットが点在しています。サウナ後の空腹を満たす絶品メニューを提供する施設をご紹介します。
札幌市内から車で約40分の「二見温泉」では、サウナ後に味わう特製石狩鍋が評判です。地元漁師から直接仕入れる新鮮な鮭と季節の海鮮を贅沢に使用した逸品で、リピーターが絶えません。一人前から注文可能なので、サウナ後の栄養補給にぴったりです。
函館エリアでは「湯の川プリンスホテル渚亭」のサウナ施設に併設されたレストランがおすすめ。ここでしか味わえない「函館産真イカの活き造り」は、サウナで代謝が上がった体に喜ばれる一品です。シンプルな醤油と wasabi で食べるのが地元流。
道東の穴場「阿寒湖鶴雅リゾート花ゆう香」では、アイヌ文化にインスパイアされた薬草サウナの後に、地元・阿寒の食材を使った「山菜そば」が人気です。山菜の香りと喉越しの良い手打ちそばが、サウナで整えた体にしみわたります。
小樽の「宏楽園」は地元民に愛される老舗サウナ施設。ここの名物は「ザンギ定食」です。北海道版唐揚げとも言えるザンギは、外はカリッと中はジューシーで、サ活の締めくくりに最適な一品です。
ニセコエリアの「雪秩父」では、地元の契約農家から直送される新鮮野菜を使った「ローフードプレート」が注目を集めています。サウナ後の体に優しく、栄養価の高いメニューとして健康志向のサウナーに人気です。
知床・ウトロ温泉の「桜の湯」には、サウナから上がった後に立ち寄れる簡易食堂があり、地元漁師から直接買い付ける「ほっけの一夜干し」が絶品。シンプルな塩加減と香ばしさが、サウナ後の喉の渇きを誘います。
これらの施設では、サウナでととのった後のビールと一緒に味わうのがローカルスタイル。北海道ならではの食材を活かした料理を堪能しながら、サウナの余韻に浸るひとときは格別です。サウナ目的の旅行でも、食事が楽しみになる施設ばかりなので、ぜひチェックしてみてください。
4. 北海道サウナ施設の「ととのい飯」徹底比較！老舗の名物から新店の革新メニューまで
サウナ後の「ととのい飯」は、サウナ体験の醍醐味の一つ。北海道のサウナ施設では地元の食材を活かした絶品メニューが多数揃っています。まず外せないのが札幌市の「サッポロサウナ」の特製石狩鍋。サウナで温まった体に染み渡る味噌仕立てのスープと新鮮な魚介類の組み合わせは絶品です。常連客からは「これを食べないとサウナが終わらない」と言われるほどの名物料理です。
函館市の「湯の川温泉 湯元サウナ」では、イカ刺し定食が人気。函館産の新鮮なイカを使用した透き通るような刺身は、サウナ後の身体に最高の栄養補給となります。中でも特製の醤油につけて食べる「ととのいイカ」は絶妙な塩加減で、サウナ上がりの体に必要なミネラルを補給できると評判です。
新しいコンセプトを打ち出しているのが小樽市の「オタルスチームサウナ」。小樽運河近くに位置し、地元の海産物を活かした「海鮮ととのい丼」が看板メニュー。ウニ、イクラ、ホタテなど北海道の幸をふんだんに使った豪華な一品で、Instagram映えすると若者を中心に話題になっています。
旭川市の「大雪サウナ」では冬季限定の「ジンギスカンととのいセット」が人気。羊肉の脂がサウナ後の疲れた体に活力を与えると地元サウナーたちに愛されています。特製のタレは秘伝の配合で、ニンニクと香辛料がきいた味わいが特徴です。
最近オープンした帯広市の「十勝サウナクラブ」では、地元十勝産の食材にこだわった「サウナ飯」を提供。特に人気なのが十勝牛の薄切り肉を使った「ととのい牛丼」で、サウナ後の空腹を満たすボリューム感と上質な肉の旨みが絶妙にマッチしています。
道東の釧路市「阿寒湖サウナ」では、名物の「炭火焼きししゃも定食」が有名。地元で獲れたししゃもを丁寧に炭火で焼き上げ、サウナ上がりの食事として提供しています。カルシウムも摂取できるため、健康志向のサウナーにも人気です。
北海道サウナの食文化は単なる食事ではなく、サウナ体験の完成度を高める重要な要素です。各施設それぞれの特色ある「ととのい飯」を味わうことで、北海道サウナ巡りがより一層楽しくなるはずです。食とサウナの相乗効果を最大限に感じられる、北海道ならではのサウナ文化を堪能してみてください。
5. サウナーが厳選！北海道各地のサウナ施設で味わう絶品ご当地フードガイド
北海道のサウナ施設では、ととのった後の一杯がさらに特別なものになる絶品ご当地フードが楽しめます。道内各地のサウナ施設で提供される特色ある料理をご紹介します。
函館エリアでは「湯の川温泉 熱帯植物園」のラウンジで味わえる塩ラーメンが絶品です。函館の海の幸をふんだんに使ったスープは、サウナ後の体に染み渡ります。特に冬の寒い季節には、熱々のラーメンが体の芯から温めてくれるため、常連サウナーから絶大な支持を得ています。
札幌市内なら「サッポロテイネ温泉ホテル ドリームヒル」の「ジンギスカン定食」がおすすめ。北海道の代表的な料理であるジンギスカンを、サウナで汗を流した後に堪能できる至福のメニューです。香ばしい羊肉の香りと特製のタレが絶妙にマッチし、サ活の締めくくりにぴったりです。
登別温泉エリアの「登別温泉 御やど清水屋」では、サウナ利用者向けに「北海道産いくら丼」を提供しています。新鮮な海の幸を使った豪華ないくら丼は、休憩スペースでゆっくりと味わえます。サウナ後の塩分補給と栄養補給を兼ねたメニューとして大人気です。
旭川エリアの「大雪山白金観光ホテル」では、サウナ施設に隣接した休憩所で「旭川ラーメン」を味わえます。あっさりとした醤油ベースのスープに太麺がよく絡み、サウナで疲れた体に活力を与えてくれます。地元食材にこだわった一杯は、サウナ後の満足感をさらに高めてくれます。
十勝エリアなら「然別湖畔温泉ホテル風水」の「十勝産牛乳ソフトクリーム」がサウナー間で有名です。濃厚な牛乳の風味が特徴のソフトクリームは、サウナでの発汗後の水分補給と同時に、甘さで疲労回復をサポートしてくれます。北海道らしい爽やかなスイーツとして、多くのサウナ利用者に愛されています。
小樽の「小樽朝里クラッセホテル」では、サウナ施設に併設されたカフェで「小樽産うに丼」を提供。厳選された新鮮なウニをたっぷりと使った贅沢なメニューで、サウナ後の特別なご褒美としておすすめです。海の幸を活かした小樽らしい一品は、サウナ体験をさらに思い出深いものにしてくれます。
北海道のサウナ施設では、地域の特色を活かした食事が楽しめるのが大きな魅力。ととのい空間で味わうご当地フードは、サウナ体験の満足度をさらに高めてくれることでしょう。サウナ旅の計画を立てる際は、ぜひ各施設の食事情報もチェックしてみてください。
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