mitooka– Author –

年を重ねるごとに気になる肌の衰え。特に40代に入ると、これまでのスキンケアだけでは物足りなくなってきたと感じる方も多いのではないでしょうか。そんな時代に注目されているのが「サウナ美容」です。実は、サウナには年齢に応じた最適な利用方法があり...

皆さんは、サウナの後に食べる一杯が特別においしく感じる経験をされたことがありますか？汗を流した後の「ととのい」状態で味わう食事は、日常の何倍も美味しく感じるものです。特に北海道は、豊かな自然の恵みを活かした食材の宝庫であり、サウナ後の空...

女性専用サウナの魅力にハマる女性が増えています。デトックス効果や美肌、リラックス効果など、サウナの健康効果は広く知られるようになりました。特に女性だけの空間で安心してととのう体験は格別です。今回は、サウナ初心者の私が実際に訪れて感動した...

サウナとグルメのコラボ！埼玉で味わう至福の時 埼玉県のサウナ愛好家の皆様、そして埼玉でサウナデビューを考えている方々に朗報です。サウナ後の「ととのい」状態で味わうグルメの素晴らしさをご存知でしょうか？体が芯から温まり、水風呂で引き締まった...

サウナブームが続く昨今、初めてサウナを訪れる方も増えていますが、知らないうちにマナー違反をしてしまい、周囲の方に不快な思いをさせていないでしょうか。今回は、サウナ歴15年のサウナマスターが「絶対にやってはいけない」と警告するマナー違反につ...

サウナ好きの皆さん、こんにちは。今回は東京都内で楽しめる「サウナ飯」の穴場スポットについてご紹介します。サウナ後の火照った身体に染み渡る一杯や一皿は、サウナ体験をさらに格上げしてくれる極上の瞬間ですよね。都内には有名店から隠れ家的な名店...

サウナ好きの皆様、こんにちは。最近、サウナ人口が急増する中で、単なる温熱体験を超えた「サウナカルチャー」が広がっています。特に注目を集めているのが「サウナハット」というアイテム。かつては機能性だけが重視されていたサウナハットが、今や個性...

サウナ愛好家の皆さん、こんにちは。近年、健康志向の高まりとともに注目を集めているサウナ。その効果を最大限に引き出すためには、サウナ後の水分補給が非常に重要だということをご存知でしょうか？私はこれまで何気なく選んでいたサウナドリンクを1ヶ月...

サウナ好きの学生さんへ朗報です！限られた予算でも充実したサウナ体験ができる方法をご紹介します。「サウナに行きたいけど、学生の財布では厳しい...」そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。実は工夫次第で、3000円から5000円程度の予算で...

「サウナハット禁止」という言葉を耳にしたサウナ好きの方々は驚かれたのではないでしょうか。近年、一部の人気サウナ施設でサウナハットの使用を禁止するルールが導入され、SNSや口コミサイトで話題となっています。サウナブームが続く日本において、この...