mitooka– Author –

サウナブームが続く今、「サウナハットは必須アイテム」という声をよく耳にしますが、実は場面によってはかぶらない方が良い場合もあるのをご存知でしょうか？サウナ初心者からベテランまで、多くの方が「いつサウナハットをかぶるべきか」という疑問を持...

サウナブームが続く昨今、特に一人サウナ旅を楽しむ方が増えています。SNSでシェアしたくなるような美しいデザインや独特の雰囲気を持つサウナ施設は、思い出づくりだけでなく、フォロワーの反応も期待できる投稿素材となります。本記事では、2023年現在、...

サウナ後のお肌は、まるで美容成分を吸収する準備が整った特別な状態になっています。汗と熱で開いた毛穴、高まった血行、たっぷりの水分を含んだ肌は、普段のスキンケアでは得られない美肌効果を生み出すチャンスなのです。多くのサウナ愛好家が「ととの...

サウナ好きの皆さん、こんにちは。サウナでしっかり「ととのう」ことの気持ち良さは格別ですよね。近年のサウナブームで全国各地の個性的なサウナ施設が注目されていますが、実は北海道のサウナには他では体験できない特別な魅力があるのをご存知でしょう...

サウナブームが続く今、全国各地に素晴らしいサウナ施設が点在しています。サウナー憧れの聖地を巡る旅は、心身のリフレッシュだけでなく、各地の文化や自然を感じる貴重な経験となるでしょう。今回は、日本全国のサウナ聖地をご紹介します。 北海道では「...

サウナブームが続く今、多くの方が「サ活」を楽しんでいますが、実はサウナの醍醐味は汗を流した後の食事にもあるんです。特に埼玉県は都心からのアクセスも良く、隠れたサウナスポットとその周辺の美味しい飲食店が数多く存在します。今回は埼玉在住20年...

皆さん、サウナは心身のリフレッシュに最適な場所ですよね。しかし、せっかくのリラックスタイムが台無しになってしまうような「あの人」の存在…経験ありませんか？実は、サウナで嫌われてしまう人には共通の行動パターンがあるのです。 近年、サウナブー...

サウナブームが続く昨今、「ととのう」体験を求める方々が急増しています。そんな中、サウナ後の食事処選びに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？本記事では、東京23区内でサウナ施設に直結または徒歩圏内にある厳選レストランをご紹介します。汗を...

サウナブームの現在、「ととのう」という言葉が一般的になり、サウナの健康効果について注目が集まっています。しかし、サウナの高温環境は体に良い効果をもたらす一方で、頭部への熱ストレスという課題があります。そこで重要になってくるのがサウナハッ...

都会の喧騒に疲れた心に、サウナという静寂の sanctuary を。毎日の忙しさに追われ、常に「ON」の状態が続いていませんか？東京という巨大都市の中で生きていると、知らず知らずのうちに心が疲弊していくものです。そんな現代人の心の疲れを癒すのに、サウ...