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はじめに サウナを語るうえで欠かせない言葉、それが「整う」。 一度でもその感覚を体験した人は、忘れられないといいます。 けれど、整うとは具体的にどんな状態なのか、なぜ多くの人が夢中になるのか気になる人も多いでしょう。 今回は、サウナでしか味...

はじめに サウナに入ると「頭が熱くて長くサウナに入ってられない」と感じることはありませんか？ そんな悩みを解決してくれるのがサウナハットです。 最近では日本でも当たり前のアイテムになりつつあります。 しかし、その発祥地や歴史についてはまだあ...

はじめに じんわり汗をかいた後の一口は、普段以上に美味しく感じられる。 それがサウナ飯の魅力です。 最近ではサウナに入る楽しみはリフレッシュだけでなく、サウナ後に何を食べるかまで注目されています。 栃木には地元ならではの素材や郷土料理を活か...

はじめに 「サウナ後のご飯、最高に美味しい！」と思ったことはありませんか？ 近年、群馬では温泉文化と共にサウナ飯が大注目されています。 しかし「どこに行けば美味しいサウナ飯が食べられる？」「地元ならではの人気のメニューは？」と迷う人も多いは...

はじめに サウナでしっかり整った後、何を食べるかで、満足度は大きく変わりますよね。 近年、山梨は自然豊かな温泉やサウナ施設が注目を集め、訪れる人々を魅了しています。 しかし、せっかくなら、サウナ後にぴったりな食事を楽しみたいと思いますよね。...

はじめに サウナに入って汗をかき、心身をリフレッシュ…それ自体でも十分な魅力がありますが、さらに特別な爽快感をもたらす方法があります。 それが「ロウリュ」です。 ロウリュとは、熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させ、発汗とリラックス...

はじめに サウナに入る前、どんな食事をとれば快適に楽しめるのか気になったことはありませんか。 せっかく整いたいのに、食べ過ぎて気持ち悪くなったり、逆に空腹でフラフラしたりすると台無しになってしまいます。 正しい食事の選び方やタイミングを知っ...

はじめに サウナ後に「整った」という声をよく耳にします。 なぜ今、サウナが日本でこれほど人気なのか？ 答えは、日本独自に育った整う体験と確かな健康メリットにあります。 忙しい毎日でも短時間でリセットできる手軽さも魅力。 今回は、なぜ日本でサウ...

はじめに サウナに入った後、体にまだら模様ができて驚いたことはありませんか？ この現象は実はサウナの効果がしっかり出ている証拠であり、その理由と正しい入り方を知ることで、まだら模様を防ぎつつ快適に楽しめます。 今回は、なぜサウナ後の体がまだ...

はじめに サウナでしっかり整った後の楽しみと言えば「サウナ飯」。 新潟は豊かな食の宝庫として有名で、新鮮な海の幸から発酵食品、日本酒に合う郷土料理まで揃っています。 今回は、新潟で訪れたい人気のサウナスポットと、その後に味わいたい絶品サウナ...