mitooka– Author –

サウナ愛好家の皆様、こんにちは。「ととのい」の感覚をさらに高めたいと思ったことはありませんか？サウナ後のあの心地よい感覚は、適切なドリンク選びでさらに深く、より長く楽しむことができるのです。今回は、サウナのプロフェッショナルが実践してい...

サウナブームが続く昨今、一人でのサウナ旅を楽しむ方が増えています。しかし、初めてのサウナ旅行では何を持っていけばよいのか、どんなマナーに気をつければよいのか悩むことも多いのではないでしょうか。本記事では、数多くのサウナを巡ってきた旅のプ...

サウナ愛好家の皆様、近年話題になっている「サウナハット禁止」の動きをご存知でしょうか？これまで当たり前のように使用されてきたサウナハットが、一部の施設で使用禁止になるという衝撃的な事実。「なぜ頭を守るためのアイテムが禁止されるのか」と疑...

北海道の大自然が育む「サウナと食」の至福の瞬間をご存知ですか？厳しい寒さの中で育まれた北海道ならではのサウナ文化と豊かな食の組み合わせは、心も体も満たされる極上の体験です。道内各地に点在する秘湯サウナで「ととのう」喜びを味わい、その後に...

汗を流して心も体もリフレッシュするサウナ文化。最近ではサウナー人口が増加し、様々な進化型サウナが誕生しています。今回は最新技術を取り入れた注目の進化系サウナをご紹介します。 まず注目したいのが、温度・湿度を自動制御するスマートサウナです。...

サウナ上がりの空腹感は格別—そんな瞬間に出会える絶品グルメが千葉県内のサウナ施設には隠されています。近年「サ活」が健康志向の高まりとともに注目を集める中、サウナ体験の重要な要素として「サ飯」の存在感が増しています。汗を流した後の身体が喜ぶ...

サウナブームが続く今日、多くの方がととのいを求めて全国のサウナ施設を訪れています。しかし、せっかくの癒しの時間が台無しになってしまうようなマナー違反に遭遇した経験はありませんか？サウナは心身をリフレッシュする大切な空間だからこそ、互いを...

サウナブームが続く昨今、「ととのう」という新たな感覚を求めて全国各地のサウナを巡る方が増えています。しかし、サウナ体験の醍醐味は汗を流すだけではありません。実はサウナ後に食べる「サウナ飯」こそ、サウナ体験を完璧に仕上げる重要な要素なので...

「四季を感じるサウナ旅」という言葉に心躍らせる方も多いのではないでしょうか。日本の美しい四季と、心身を浄化するサウナ体験が融合すると、何とも言えない癒しの時間が生まれます。特に一人で訪れるサウナ旅は、自分と向き合う貴重な機会となり、日常...

皆さんこんにちは。サウナブームが続く中、「サウナ美容」という言葉をよく耳にするようになりました。発汗作用による老廃物の排出や血行促進効果で、美肌や疲労回復が期待できるサウナ。しかし、せっかくのサウナ効果を自ら台無しにしている方が実は多い...