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# サウナでの『空気が読めない人』の特徴と対処法 サウナブームが続く中、多くの方がサウナの心地良さを求めて訪れています。しかし、せっかくのリラックスタイムも、マナーを守らない人がいると台無しになってしまうことも。今回は、サウナで見かける「空...

みなさん、サウナブームが続く中、「サ活」を楽しんでいらっしゃいますか？汗を流し、冷水で引き締め、外気浴で「ととのう」という至福の時間。しかし、せっかくととのった後の食事選びを間違えると、その効果が半減してしまうことをご存知でしょうか。 サ...

# サウナハットにまつわる都市伝説と科学的真実 サウナ愛好家の間で様々な言い伝えが飛び交うサウナハット。頭に被るだけの単純なアイテムに見えて、実は多くの都市伝説と科学的根拠が入り混じる興味深い世界があります。今回は、サウナハットにまつわる噂...

# サウナ一人旅でしか味わえない"ととのい"の深み 日常の喧騒から離れ、自分だけの時間を求めて—サウナ一人旅は、単なる「温まる」体験を超えた、心身の解放と再生の旅です。最近、サウナブームが再燃し、多くの方が「ととのう」という独特の心地よさを求...

# プロが教えるサウナ美容の黄金ルール：これだけは守るべき3ヶ条 最近、サウナブームが再燃し、健康や美容目的でサウナを訪れる方が増えています。特に女性の間では「サウナ美容」という言葉も定着してきました。しかし、ただ汗をかくだけでは本当の美容...

# サウナ×北海道グルメ 人気爆発の新トレンド 皆様こんにちは。最近、全国的なサウナブームの中で、新たなトレンドが静かに、しかし確実に広がっていることをご存知でしょうか。それは「サウナ後の北海道グルメ」という新しい楽しみ方です。 サウナで心身...

# プロが教える！サウナで得られる究極の幸福感 サウナの魅力に取りつかれる人が増えています。あの独特の熱さと、その後の心地よい解放感。まさに「ととのう」という言葉がぴったりの至福の時間です。 サウナ好きが集まる東京のサウナ施設「BBA TOKYO」で...

# サウナ後のご褒美！埼玉で味わう極上メニュー サウナ好きの皆さん、こんにちは。サウナ後の「ととのい」の余韻を楽しみながら味わう一杯や一皿は、何物にも代えがたい幸せな時間ですよね。最近、埼玉県内でもサウナ施設が充実してきており、サウナー人口...

# サウナマイスターが教える！東京都内サウナ後の理想的な食事とタイミング 「ととのう」という言葉が日常に溶け込んだ今、サウナ文化は健康志向の高まりとともにますます注目を集めています。しかし、多くのサウナ愛好家が見落としがちなのが「サウナ後の...

# あなたに合うサウナハットの見つけ方〜頭の形で選ぶ最適解〜 サウナ好きの方なら、サウナハットの重要性をご存知でしょう。頭部を熱から保護しながら、快適なサウナ体験を実現するための必須アイテムです。しかし、市場には様々な形状のサウナハットが存...