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サウナ好きの皆様、こんにちは。最近、サウナ人口が急増する中で、単なる温熱体験を超えた「サウナカルチャー」が広がっています。特に注目を集めているのが「サウナハット」というアイテム。かつては機能性だけが重視されていたサウナハットが、今や個性...

サウナ愛好家の皆さん、こんにちは。近年、健康志向の高まりとともに注目を集めているサウナ。その効果を最大限に引き出すためには、サウナ後の水分補給が非常に重要だということをご存知でしょうか？私はこれまで何気なく選んでいたサウナドリンクを1ヶ月...

サウナ好きの学生さんへ朗報です！限られた予算でも充実したサウナ体験ができる方法をご紹介します。「サウナに行きたいけど、学生の財布では厳しい...」そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。実は工夫次第で、3000円から5000円程度の予算で...

「サウナハット禁止」という言葉を耳にしたサウナ好きの方々は驚かれたのではないでしょうか。近年、一部の人気サウナ施設でサウナハットの使用を禁止するルールが導入され、SNSや口コミサイトで話題となっています。サウナブームが続く日本において、この...

サウナで痩せたい方、必見です！「サウナに入るだけで痩せられる」という噂を耳にしたことはありませんか？実は、サウナダイエットには科学的な根拠があるものの、間違った方法では効果が得られないどころか、健康を害する恐れもあります。本記事では、医...

「サウナ後の至福時間にぴったりの一皿を北海道で見つけたい」そんな願いをお持ちの皆様へ。北海道のサウナ文化と食文化が融合した特別な体験をご紹介します。本記事では、汗を流した後の身体に染み渡る地元の味、地元民だけが知る隠れた名店、そして「と...

「九州の温泉サウナで美肌になりたい！」そんな願いをお持ちの方に朗報です。九州地方は古くから「美人の湯」と呼ばれる名湯が点在し、その泉質による美肌効果は科学的にも証明されています。近年ではサウナとの組み合わせによって、さらに美容効果を高め...

サウナブームが続く昨今、サウナ施設の設備も進化を遂げています。その中でも特に人気を博しているのが「オートロウリュ」です。今回は、数百のサウナを巡ってきた私が体験した至福のオートロウリュについてご紹介します。 オートロウリュとは、機械が自動...

サウナ愛好家の皆様、こんにちは！最近埼玉県内でサウナブームが加速していますね。サウナでの「ととのい」体験は最高ですが、その後の一食もまた格別なものです。実は埼玉には、サウナ上がりに最適な「サウナ飯」を提供する素晴らしい飲食店が数多く存在...

サウナブームが続く昨今、多くの方が心身のリフレッシュを求めてサウナに足を運ばれています。「ととのう」という言葉も一般的になり、サウナの素晴らしさを体験する人が増えていることは喜ばしいことです。しかし、長年サウナを愛用してきた方々の中には...