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サウナブームが続く今、多くのサウナ愛好家が「ととのい」の後に何を食べるべきか悩んでいませんか？埼玉県には実は知る人ぞ知る「サウナ飯」の名店が数多く存在します。サウナ後の身体は栄養吸収率が高まっており、この貴重な時間帯に適切な食事をとるこ...

サウナブームが続く昨今、初めてサウナを訪れる方が増えています。しかし、知らないうちに周囲に迷惑をかけてしまい、ベテランサウナーから白い目で見られていることもあるのです。「サウナは自由な空間」と思いがちですが、実は守るべきマナーや暗黙のル...

サウナ好きの皆さん、こんにちは。最近では「サ活」という言葉も定着し、健康志向の高まりとともにサウナブームが続いていますね。東京都内には数多くの人気サウナ施設がありますが、サウナの後の「ととのい」タイムに何を食べるかも、サウナ体験の大切な...

サウナの魅力にハマる方が増える中、「ととのった」後の一杯や一食は特別な幸福感をもたらします。東北地方には、サウナ後の空腹を満たすのに最適な郷土料理や食材が豊富に存在しています。今回は、サウナ愛好家の皆様に向けて、東北6県のご当地食材を活用...

サウナ好きの皆さん、こんにちは。サウナでの「ととのい」体験をさらに深めるためには、実は飲み物選びが非常に重要だということをご存知でしょうか？ 近年、健康志向の高まりとともに人気を集めているサウナ。その効果を最大限に引き出すためには、適切な...

サウナブームが続く昨今、一人でサウナを訪れる「ソロサウナー」も増えています。しかし、初めてのサウナ施設を一人で訪れるのは少し緊張するもの。「ルールがわからない」「一人で入るのは恥ずかしい」など、不安を抱える方も多いのではないでしょうか。...

サウナの人気が高まっている今、多くの方がその健康効果を求めて通っていますが、実は間違った使い方をすると、美容面で逆効果になることをご存知でしょうか？サウナは正しく利用すれば美肌や美髪に素晴らしい効果をもたらしますが、誤った方法では肌トラ...

旅行好きのみなさん、こんにちは。九州の温泉とサウナを効率良く巡る旅に興味はありませんか？近年、サウナブームが続く中、九州には魅力的な温泉とサウナスポットが数多く存在します。しかし「限られた休日で効率よく回りたい」「予算を抑えつつ満足度の...

サウナブームが続く中、アロマの香りが楽しめるロウリュが各施設で人気を集めています。最近では単なる水蒸気だけでなく、香りを楽しむアロマロウリュを提供するサウナ施設が増えてきました。 ロウリュとは、サウナストーンに水やアロマウォーターをかけて...

サウナブームが続く昨今、「サ活」を楽しむ方々にとって、サウナ後の食事も大切な楽しみのひとつとなっています。特に千葉県は都心からのアクセスの良さと充実したサウナ施設で、多くのサウナ愛好家から「サウナの聖地」として親しまれています。しかし、...