はじめに
「サウナ後のご飯、最高に美味しい！」と思ったことはありませんか？
近年、群馬では温泉文化と共にサウナ飯が大注目されています。
しかし「どこに行けば美味しいサウナ飯が食べられる？」「地元ならではの人気のメニューは？」と迷う人も多いはず。
今回は、群馬で人気のサウナ施設から、サウナ後に立ち寄りたい絶品グルメスポットまでをご紹介いたします。
リフレッシュと食の両方を楽しみたい方にとって必見です。
群馬で行くべき人気サウナ施設
群馬といえば、草津や伊香保など温泉のイメージが強いですが、近年はサウナ施設の充実度でも注目されています。
特にサウナ激戦区として人気を集めるのが以下のスポットです。
水沼ヴィレッジ（桐生市）
木の香るログハウスに設けられた本格的な薪サウナと、天然水の水風呂で楽しむアウトドアサウナ。
自然と調和した贅沢なととのい体験が叶います。
花湯スカイテルメリゾート（渋川市）
国産無垢の檜を使用し、自然の香りも楽しめるサウナがおすすめ。
他にも、8種類の岩盤浴「温活cafeネスト」など、多彩な癒しを一日中満喫できる温活スパです。
七福の湯（前橋市）
源泉かけ流しの天然温泉に加え、露天風呂、スチーム＆スタジアムサウナ、岩盤浴、さらにはロウリュ祭りなど多彩な設備を備えた、リラクゼーションも充実の日帰りスパです。
どれも本格的なサウナ体験に加え、休憩後に味わう“サウナ飯”を提供しており、心も体も満たされます。
群馬のサウナ飯人気店
サウナの後に食べる料理は、普段より数倍美味しく感じるもの。
群馬には地元民から観光客まで支持を集める人気のサウナ飯が揃っています。
まんてん星の湯（利根郡）
上州麦豚や赤城どりなど地元食材を使った定食・丼物が豊富。
2階の大広間やテラス席で赤谷湖を眺めながら味わえます。
群馬温泉やすらぎの湯（前橋市）
手作り餃子が自慢。
他にも各種定食など本格派メニューが充実。
お風呂と食事がセットになったお得なプランも用意されています。
あすなろ（吾妻郡）
こちらはお食事処のみですが、徒歩圏内に温泉施設がいくつかあります。
地元・上州麦豚を使った柔らかなとんかつが人気。
サウナ飯のおすすめメニュー＆楽しみ方
サウナ飯は単なる食事ではなく、サウナ体験の延長線。
選び方と楽しみ方のポイントは以下です。
塩分補給を意識
発汗後はラーメンやもつ煮など濃い味に満足感あり。
地元食材を選ぶ
群馬産野菜や上州牛を使った料理で旅行気分が倍増。
水分と相性抜群の一品
サウナ後のビールや炭酸飲料と相性の良い唐揚げや餃子も人気。
サウナで整った後に食べる料理は、体が欲している栄養をダイレクトに感じられるため、体と心に響く一食になりますよ。
まとめ
群馬には本格サウナと一緒に楽しめるサウナ飯が数多く存在し、地元の味も観光の魅力も同時に味わえます。
施設によって特徴が違うので、その日の気分でサウナと食事の組み合わせを選ぶのもおすすめ。
サウナの爽快感と群馬グルメの満足感を両立すれば、旅がさらに特別なものになるはずです。
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