はじめに
「ととのった後は、やっぱり美味しいご飯が食べたい！」
そんな声に共感するサウナ愛好家も多いのではないでしょうか。
サウナで汗を流した後に食べるご飯、通称「サウナ飯」は、格別の美味しさを引き立ててくれます。
埼玉には、サウナ施設が充実しているだけでなく、サウナの後に立ち寄りたくなるような人気のグルメスポットが点在しています。
初心者もベテランも満足できる「埼玉×サウナ飯」の世界を、一緒にのぞいてみませんか？
埼玉のサウナ文化とグルメの関係性
埼玉県は、都心からアクセスしやすく、地元密着型のサウナ施設が数多く存在します。
近年では「サウナブーム」とともに、施設の質や食事の充実度も注目されるようになりました。
とくに、サウナ後に栄養補給とリラックスを兼ねた「サウナ飯文化」が根付きつつあり、グルメ目当てで訪れる人も増えています。
地元食材を活かした定食や、ガッツリ系の丼もの、身体に優しいヘルシーなメニューなど、バリエーションも豊富です。
埼玉で味わえる！おすすめサウナ飯
ここでは、埼玉でサウナ飯が人気の施設・グルメをいくつかご紹介します。
おふろcafé utatane（さいたま市）
北欧風の落ち着いた空間で人気の施設。館内のカフェでは、スパイスが効いたカレーや、バランスの良い定食が楽しめます。
見た目もおしゃれでSNS映えも◎。
湯乃泉 草加健康センター（草加市)
「トマトサンラータンメン」が人気で辛さを調整できます。
他にもカツカレーや中華など、ととのった後のガッツリ飯には最高の一品。
熊谷天然温泉 花湯スパリゾート（熊谷市）
広々としたサウナと露天風呂が特徴。
併設レストランでは、出汁が美味しいうどんメニューや、名物の「つけしゃぶ」が人気です。
サウナ飯をもっと楽しむためのポイント
せっかくのサウナ飯、より美味しく楽しむために、ちょっとした工夫をしてみましょう。
- 発汗後は水分＋塩分補給を意識しよう（味噌汁や漬物つきの定食が人気）
- サウナ施設のオリジナルメニューは必ずチェック
- 激辛料理やボリューミーな丼ものは、エネルギー回復に最適
- 食後の休憩もサウナ体験の一部。胃に負担をかけない食べ方を心がける
- SNSやサウナ飯口コミサイトを活用して、最新の人気メニューを調べてから行くのがおすすめ
まとめ
埼玉は、サウナ文化とともに「サウナ飯」も大きく発展しています。
サウナで心身を整えた後に食べる絶品グルメは、リフレッシュ効果をさらに高めてくれる重要な存在です。
今回ご紹介した、「おふろcafé utatane」、「草加健康センター」、「花湯スパリゾート」は、各施設ごとに工夫を凝らしたサウナ飯が揃い、辛さやボリューム、さっぱり系まで選択肢豊富。
発汗後の身体の声に耳を傾けつつ、埼玉で自分だけの“推しサウナ飯”を見つけてみてはいかがでしょうか。
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