サウナブームが続く今、多くの方が「サ活」を楽しんでいますが、実はサウナの醍醐味は汗を流した後の食事にもあるんです。特に埼玉県は都心からのアクセスも良く、隠れたサウナスポットとその周辺の美味しい飲食店が数多く存在します。今回は埼玉在住20年の私が、地元でサウナ巡りをした後に絶対に訪れたい「サウナ飯」の名店を厳選してご紹介します。SNSでは見かけない穴場ばかりをピックアップしましたので、次の週末のサ活計画にぜひ参考にしてみてください。埼玉サウナを100%楽しむための完全ガイド、ぜひ最後までご覧ください！
1. 埼玉サウナ巡りの後に絶対食べたい！地元民おすすめの極上サ飯4選
サウナ後の一杯は格別！埼玉のサウナ施設周辺には、汗を流した後の体に染み渡る絶品グルメスポットが点在しています。地元サウナーが何度も足を運ぶ名店から、SNSでじわじわ話題になっている穴場まで、埼玉サウナ巡りの締めくくりにぴったりな4つの飲食店をご紹介します。
まず外せないのが、大宮駅から徒歩10分の「スーパー銭湯ゆらり」近くにある「麺屋 風雷」。サウナで汗を流した後は、濃厚豚骨スープと自家製麺の相性が抜群のラーメンで体力回復。特に「特製つけ麺」は、スープの旨味と麺の弾力が絶妙で、サウナ後の空いた胃袋を満たしてくれます。
次におすすめは所沢の「おふろcafé bivouac」から歩いてすぐの「手作りハンバーグの店 とくら」。じっくり焼き上げられたジューシーなハンバーグは、デミグラスソースとの相性抜群。サウナで体を温めた後のタンパク質補給にぴったりです。
3つ目は川越の「天然温泉 湯遊ランド」近くの「そば処 松月庵」。十割そばの喉越しと、サクサク天ぷらの組み合わせが絶妙。サウナで失われた水分と塩分を、さっぱりとしたそばつゆで補給できます。常連客も多く、地元民の憩いの場となっています。
最後は秩父の「みなみの湯」周辺にある「秩父ホルモン 亀」。厳選された新鮮ホルモンと地元産野菜を使った鉄板焼きは、サウナで代謝が上がった体にエネルギーを補給してくれます。冷えたビールと一緒に楽しめば、サウナの余韻をさらに引き立ててくれること間違いなし。
どの店も地元サウナーたちの間では「サ飯」として知られる名店ばかり。埼玉でサウナ巡りをする際は、ぜひ食事も計画に入れてみてください。体の内側からも満たされる最高のサウナ体験になるはずです。
2. 【保存版】サウナ後の空腹を満たす埼玉の隠れ家グルメ 知る人ぞ知る名店4選
サウナで汗を流した後は、空腹感が増して美味しいものが食べたくなるもの。埼玉には、サウナ施設の近くに絶品グルメを提供する隠れた名店が数多く存在します。地元サウナーが厳選した、サウナ後の空腹を満たす絶品料理を提供する埼玉の隠れ家グルメをご紹介します。
▼「麺屋 藤しろ 大宮店」— 極上の鶏白湯ラーメン
大宮駅から徒歩10分ほどの場所にある「麺屋 藤しろ」は、サウナ後の身体に優しい鶏白湯ラーメンが評判です。特に「特製鶏白湯そば」は、クリーミーでありながらさっぱりとした後味が特徴。サウナで失われた塩分を補給しつつ、たっぷりの野菜とタンパク質で栄養バランスも抜群です。休日は行列ができることもありますが、サウナ後の満足感には代えられません。
▼「炭火焼き鳥 とりっぱ 川越店」— サウナ後の塩分補給に最適
川越の古民家を改装した雰囲気抜群の焼き鳥店。特に「塩焼き盛り合わせ」は、サウナで失った塩分と水分を絶妙なバランスで補給できる一品です。備長炭で丁寧に焼き上げられた鶏肉は、ジューシーながらもさっぱりとした味わい。冷たいビールとの相性も抜群で、サウナ上がりの極上の楽しみになるでしょう。
▼「カフェ オムレット 浦和」— 栄養満点のふわとろオムレツ
浦和駅から徒歩5分の場所にある隠れ家カフェ。看板メニューの「特製ふわとろオムレツプレート」は、たっぷりの野菜と良質なタンパク質を含み、サウナ後の栄養補給に最適です。半熟状態のふわふわオムレツは、口の中でとろけるような食感。サラダとスープがセットになっており、バランスの取れた食事を楽しめます。
▼「魚介ダイニング 銀の舟 熊谷」— 新鮮魚介の絶品海鮮丼
熊谷駅近くにある海鮮料理店。その日に仕入れた新鮮な魚介類を使った「特選海鮮丼」は、サウナ後の身体に必要なミネラルをたっぷり含んでいます。サウナで発汗した後のミネラル補給に最適で、脂の乗った魚と酢飯の組み合わせが絶妙。見た目も美しく、SNS映えも間違いなしの一品です。
サウナの後は、普段よりも味覚が敏感になっているため、どの店の料理も格別な美味しさを感じることができるでしょう。疲れた身体を癒すだけでなく、味覚でも満足できる埼玉の隠れ家グルメで、最高のサウナ体験を完結させてください。
3. サウナ好き必見！埼玉で見つけた「ととのい飯」の聖地4選と絶品メニュー
サウナ後の食事は格別な美味しさ！そんな「ととのい飯」を堪能できる埼玉のサウナスポットを厳選しました。地元サウナーが通い詰める名店から、知る人ぞ知る穴場まで、絶品メニューと共にご紹介します。
▼大宮「おふろcafé utatane」の季節の釜飯
サウナ界で話題の複合施設「おふろcafé utatane」では、サウナ後に季節の具材を使った釜飯が絶品です。特に「鶏とごぼうの釜飯」は、素材の旨味が凝縮されており、サウナ後の体に優しく染み渡ります。テラス席でいただく釜飯は、ととのった後の身体にちょうど良い満足感があります。
▼所沢「湯楽の里」の肉そば
埼玉県内に複数店舗を展開する「湯楽の里」の所沢店では、サウナ後に食べる「肉そば」が常連の間で評判です。コシのある麺と濃厚でありながらさっぱりとしたスープは、汗をかいた後の身体に必要な塩分と栄養を補給してくれます。サウナと水風呂を3セット楽しんだ後に食べると、至福の時間が訪れます。
▼草加「草加健康センター」の玉子かけごはん
地元民に愛される「草加健康センター」では、シンプルながら絶品の玉子かけごはんが名物。厳選された新鮮な卵と特製の醤油、そして炊きたての白米のハーモニーは、サウナで整った身体にこそ味わってほしい逸品です。素材の良さを活かしたシンプルな料理こそ、ととのった舌で味わうべき一品です。
▼熊谷「おふろの王様」のサウナ飯定食
熊谷市の「おふろの王様」では、サウナーのために考案された「サウナ飯定食」が大人気。サウナ後の体に必要な栄養素をバランスよく取り入れられるよう設計されており、特に「鶏むね肉の塩麹焼き定食」は、たんぱく質をしっかり補給しながらも胃に優しい味わいで、サウナ好きから絶大な支持を得ています。
これらのサウナ施設では、サウナセッションの後に食事をするための理想的な空間も用意されています。埼玉県内のサウナ巡りの際は、ぜひ「ととのい飯」も一緒に楽しんでみてください。サウナの良さが2倍になること間違いなしです！
4. 埼玉サウナの楽しみ方が変わる！地元民だけが知っている絶品アフターサウナ飯
サウナでととのった後に食べる一杯は格別です。埼玉のサウナ施設周辺には、地元民にしか知られていない隠れた名店が点在しています。サウナ後の空腹を満たす絶品グルメスポットを厳選してご紹介します。
大宮駅から徒歩10分の「天然温泉 花咲の湯」の近くには、深夜まで営業している「麺屋 武蔵」があります。サウナで汗を流した後の塩ラーメンは体に染み渡る美味しさです。特にチャーシューは肉厚ジューシーで、サウナ後の塩分補給に最適。地元サウナーの間では「ととのいラーメン」と呼ばれる人気メニューです。
熊谷市の「極楽湯」からすぐの「とんQ」は、埼玉の豚肉を使った絶品とんかつが評判。サウナでデトックスした後に食べるサクサクのとんかつは罪悪感なしの至福。ロースとヒレの食べ比べセットは、サウナ後の空腹を満たすボリュームです。
川越の「スパ春日部」の近くにある「手打ちそば 長寿庵」では、自家製粉の十割そばが絶品。サウナで体を温めた後の冷たい蕎麦は、体温調節にも最適です。店主こだわりの蕎麦湯も忘れずに飲みましょう。
埼玉屈指の本格サウナ「おふろcafé utatane」の近くには「炭火焼鳥 とり政」があります。地鶏の串焼きとサウナ後の冷えたビールは最高の組み合わせ。塩焼きの五本盛りは、サウナ後の塩分とタンパク質補給に理想的です。
地元サウナーからのアドバイスとして、サウナ後30分以内に食事するのがベストタイミング。代謝が上がっている状態での食事は、通常より美味しく感じられるだけでなく、栄養吸収も良くなると言われています。また、水分補給もしっかり行いながら食事を楽しみましょう。
サウナの「ととのい」体験を最大限に引き上げるのは、実はサウナ後の食事かもしれません。埼玉のサウナ文化をより深く楽しむためにも、これらの名店を訪れてみてください。地元民に混じって、サウナ後の特別な時間を味わってみませんか。
5. 汗を流した後はここで決まり！埼玉サウナ周辺の穴場グルメスポット4選
サウナ後の空腹は格別。心地よい疲労感と共に訪れる食欲は、サウナ体験の醍醐味とも言えるでしょう。埼玉県内のサウナ施設周辺には、サウナーに人気の絶品グルメスポットが点在しています。地元民だからこそ知る、観光ガイドには載っていない隠れた名店を紹介します。
1つ目は、大宮天然温泉「花咲の湯」から徒歩5分の「麺処 いぐさ」。一見すると普通のラーメン店ですが、サウナ上がりに最適な「冷やし塩らーめん」が絶品。喉越しの良い細麺と、あっさりしながらも旨味が凝縮されたスープが、デトックスしたばかりの体に染み渡ります。オーナーは元サウナ好きの料理人で、サウナ後の体に優しいメニューを研究したそう。
2つ目は、所沢温泉「湯楽の里」近くの「ケバブハウスMINO」。外観は小さな中東料理店ですが、ここのドネルケバブはサウナ後の塩分・タンパク質補給に最適。特に「特製ヨーグルトソース」がかかったケバブラップは、サウナで失った栄養を効率よく補給できる逸品です。オーナーのトルコ人シェフも実はサウナ愛好家。
3つ目は、春日部天然温泉「湯らゆら」から車で10分の「農家レストランいちご畑」。地元農家が運営する隠れ家的スポットで、採れたて野菜を使った「さっぱりとんかつ定食」がサウナー間で話題。カラッと揚がったとんかつには、特製の柚子塩を添えて。サウナで流した汗の塩分補給にもぴったりです。
4つ目は、熊谷のスーパー銭湯「満天の湯」近くの「手打ちそば 水野」。北埼玉の清らかな水で打つそばは喉越し抜群。特に「氷そば」は、サウナ後の火照った体を内側から冷やしてくれます。店主は「サウナ後は体温調節が大切」と語り、サウナー向けにトッピングの塩昆布を無料サービス。
サウナと食事の組み合わせは、その日の体験を完成させる重要なリチュアル。埼玉のサウナ施設周辺には、まだまだ隠れた名店が数多く存在します。定番のサウナー御用達のコンビニアイスも良いですが、たまには少し足を延ばして、地元の味を堪能してみてはいかがでしょうか。サウナの後のこの一杯、この一皿が、あなたのととのい体験をさらに深めてくれるはずです。
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