女性専用サウナの魅力にハマる女性が増えています。デトックス効果や美肌、リラックス効果など、サウナの健康効果は広く知られるようになりました。特に女性だけの空間で安心してととのう体験は格別です。今回は、サウナ初心者の私が実際に訪れて感動した、都内の女性専用サウナをご紹介します。
まず訪れたのは、恵比寿にある「SaunaLab EBISU」。女性専用エリアが充実しており、温度の異なる複数のサウナルームが用意されています。特筆すべきは専門スタッフによるアロマロウリュ。香りと蒸気で全身が包まれる感覚は忘れられません。初めての方でもスタッフがサポートしてくれるので安心です。
次に訪れたのは新宿の「テルマー湯」。レトロな雰囲気の中で楽しめる女性専用の時間帯があり、サウナ室は90℃前後の本格派。外気浴スペースも広々としており、ととのいやすい環境が整っています。女性同士で会話を楽しみながらのサウナタイムは格別でした。
銀座には「GINZA SIX」内にある「THE SPA」があります。高級感あふれる空間で、フィンランド式の乾式サウナと水風呂のコントラストが絶妙。美容効果を高めるための専用アメニティも充実しています。初めてサウナに入る方にもスタッフが丁寧に案内してくれるのが嬉しいポイントです。
渋谷エリアでおすすめなのは「SUNNY HEART SAUNA」。女性のための心地よさを追求したサウナ施設で、温度設定や湿度が初心者にも優しい作りになっています。サウナ後のリラクゼーションスペースも充実しており、女子会のような和やかな雰囲気も魅力です。
最後にご紹介するのは池袋の「マレビトスパ」。女性専用サウナの時間帯があり、初心者向けのサウナ講座も定期的に開催されています。温度設定が比較的マイルドなので、サウナデビューにぴったり。整ったアメニティと、サウナ後に飲めるハーブティーの種類が豊富なのも嬉しいポイントです。
サウナ初心者の方は、まず自分の体調と相談しながら短い時間から始めることをおすすめします。水分補給もしっかりと行い、無理のないペースで楽しみましょう。これらの女性専用サウナでは、安心して自分だけの時間を楽しむことができます。心と体をリフレッシュする素敵な体験が、きっとあなたを待っています。
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