サウナ愛好家の皆さん、こんにちは！埼玉県内のサウナ施設を巡る旅の中で、私が特に注目しているのが「サウナ飯」です。サウナでの心地よい発汗と水風呂での引き締めを経験した後の、あの「ととのった」瞬間に味わう食事は格別ですよね。埼玉県には実は知る人ぞ知る絶品サウナ飯を提供する施設がたくさん存在します。今回は地元サウナーとして、何十箇所もの施設を巡り歩いた私が、埼玉県内のサウナ施設で提供される絶品グルメを徹底紹介します。定番の冷たいビールと唐揚げの組み合わせから、意外な埼玉ローカルフードとのコラボレーションまで、サウナ後の空腹を満たす至福の一品をランキング形式でお届けします。この記事を読めば、あなたの次のサウナ旅が間違いなく充実したものになるでしょう！
1. 埼玉サウナ巡り完全ガイド！後で食べたい絶品サウナ飯ランキングTOP10
埼玉県はサウナ愛好家にとって魅力的なスポットが数多く存在する穴場エリア。特に近年注目を集めているのが「サウナ飯」と呼ばれる、サウナ後に食べる至福の一食です。汗を流した後の体が欲する栄養を補給する絶品メニューの数々を、埼玉県内の人気サウナ施設からピックアップしてランキング形式でご紹介します。
第10位は「おふろcafé utatane」の季節の果物スムージー。美しい庭園を眺めながら楽しめる自然の甘さたっぷりのスムージーは、サウナで失った水分と栄養を一度に補給できると評判です。
第9位は「大宮サウナ&スパ」の塩ラーメン。シンプルながらも深い旨味と塩分が絶妙なバランスで、ととのった後の体に染み渡ります。毎月変わる限定トッピングも見逃せません。
第8位は「おふろの王様 花小金井店」の出汁茶漬け。サウナ上がりの軽やかな食事として人気で、鰹と昆布の香りが食欲をそそります。サッパリとした味わいながら満足感があるのが嬉しいポイント。
第7位は「RAKU SPA 1010 神田」のフルーツサンド。新鮮なフルーツとふわふわ生クリームの組み合わせが絶妙で、甘さ控えめな味付けがサウナ後の疲れを癒やします。
第6位は「テルマー湯」の手作りおにぎり。毎朝仕込む特製具材と厳選された米の組み合わせが絶妙で、シンプルながらも奥深い味わいが魅力です。塩むすびの塩加減が絶妙と評判。
第5位は「スカイスパYOKOHAMA」の出汁巻き卵。ふわふわの食感と出汁の風味が絶妙で、タンパク質補給にも最適。サウナ後の栄養補給に人気のメニューです。
第4位は「サウナ&カプセルホテル北欧」の冷やし中華。夏場に特に人気を博すメニューで、サウナで温まった体を冷ますのにぴったり。コシのある麺と特製ダレが絶品です。
第3位は「スーパー銭湯 湯の泉 東松山店」の名物うどん。コシのある自家製麺と澄んだ出汁が絶妙にマッチし、サウナ後の体に優しく染み渡ります。季節限定の天ぷらトッピングも見逃せません。
第2位は「JR東日本ホテルメッツ 武蔵境」内の「武蔵野天然温泉 なごみの湯」のローストビーフ丼。薄切りのローストビーフが贅沢に盛られ、特製のタレが肉の旨味を引き立てます。サウナ後のたんぱく質補給に最適と人気です。
そして第1位は「極楽湯 上尾店」の名物「サ飯（サメシ）プレート」。白米、味噌汁、焼き魚、玉子焼き、漬物という王道の和定食が、サウナで整えた体に最高の栄養補給をしてくれると大絶賛。特に焼き魚は日替わりで、その日の朝に仕入れた新鮮な魚を使用しているこだわりぶり。サウナ愛好家の間で「サウナ後はここの定食で決まり」と言われるほどの人気メニューです。
埼玉のサウナ巡りの際は、ぜひこのランキングを参考に、汗を流した後の至福のサウナ飯も堪能してみてください。サウナの効果を最大限に引き出す食事との組み合わせで、心も体も完全にととのう体験ができるでしょう。
2. 「整う」の後は「満たす」時間！埼玉サウナ施設の知られざる絶品メニューを徹底調査
サウナで「ととのった」後の空腹感は格別です。身体が芯から温まり、代謝が上がった状態でいただく食事は、普段の何倍も美味しく感じるもの。埼玉県内のサウナ施設では、この「サ飯（サウナ飯）」文化が静かに、しかし確実に広がっています。
まず注目したいのは大宮駅から徒歩10分の「カプセルホテル・サウナ北大宮」。サウナ上がりに提供される特製ラーメンが地元サウナーの間で話題になっています。豚骨と鶏ガラのダブルスープに、自家製麺を使用。サウナで失われた塩分を程よく補給できる絶妙な塩加減が特徴です。特に週末限定の「サ飯セット」は、ラーメンと小鉢、ドリンクがセットになって1,200円とコスパも抜群です。
次に埼玉サウナ巡りでは外せないのが、所沢にある「天然温泉 満天の湯」。ここの名物は「サウナ後のスタミナ丼」です。国産牛の切り落としを特製タレで味付けし、温泉卵をのせた一品。サウナで発汗した後のタンパク質補給に最適で、リピーターが多いメニューです。店内の休憩スペースで食べるのもよし、サウナ室近くの専用エリアでいただくのもよし。どちらも「ととのい」を持続させながら満足感を得られます。
草加市の「湯処 草加健康センター」では、地元食材を活かした「サウナ上がりの彩り定食」が人気。埼玉県産の新鮮野菜を使ったおかず5種と、季節の炊き込みご飯がセットになっています。特に草加せんべいの粉末を使った唐揚げは、外はカリッと中はジューシーで、サウナ後の空腹を見事に満たしてくれます。
埼玉のサウナ文化を語る上で欠かせないのが「おふろcafé utatane（ウタタネ）」。ここではサウナ後に楽しめる「整いプレート」というメニューが話題です。地元埼玉の食材を使った数種類の小鉢と、炊きたてご飯のセット。特に埼玉県産の豚肉を使った角煮は、じっくり煮込まれた柔らかさと濃厚な味わいが特徴で、サウナ後の身体に染み渡ります。
「サウナ&カプセル プレイン」では、サウナー向けに考案された「塩分補給セット」が隠れた名物。サウナで大量に汗をかいた後の電解質バランスを整えるために、塩分とミネラルを含んだ特製スープと、軽食がセットになっています。特に「サ活プレート」は、おにぎり2個と味噌汁、小鉢2種がセットになった手軽さが人気の理由です。
埼玉県内のサウナ施設では、単に汗を流すだけでなく、その後の食事まで含めた「サウナ体験」を提供するところが増えています。サウナ後の開放感と共に楽しむ一食は、心身ともにリフレッシュさせてくれる特別なひとときです。サウナ巡りの際には、ぜひ各施設自慢の「サ飯」もチェックしてみてください。その味わいの違いを楽しむことも、サウナ旅の醍醐味のひとつなのです。
3. サウナーが選ぶ！埼玉県内サウナ飯No.1決定戦【実食レポート付き】
埼玉県内のサウナ施設では、汗を流した後に楽しめる「サウナ飯」が密かなブームとなっています。今回は県内の人気サウナ施設10箇所を巡り、本格派サウナーたち30名の協力を得て「埼玉サウナ飯No.1決定戦」を開催しました。
第1位に輝いたのは「おふろcafé utatane」の「特製サウナ飯プレート」です。サウナで身体を温めた後に摂取したい塩分とタンパク質をバランス良く含み、特製の出汁で炊き上げた十六穀米に地元埼玉県産の野菜をふんだんに使用。サウナー達からは「整った後の身体に染み渡る優しい味わい」と絶賛の声が上がりました。
第2位は「湯楽の里 草加店」の「サ飯セット」。シンプルながら、本格的な出汁の効いた釜揚げうどんとおにぎりの組み合わせが絶妙です。特に「サウナ後の喉越しの良さ」が評価のポイントとなりました。
第3位には「thermae-yu（テルマエ・ユ）」の「回復スムージーボウル」がランクイン。フルーツと蜂蜜をたっぷり使用した甘さ控えめのスムージーボウルは、発汗後の水分と糖分補給に最適と好評でした。
特別賞として「天然温泉花咲の湯」の「サウナーの特製オムライス」も注目です。サウナ後の空腹を満たすボリュームと、程よい塩気が効いたケチャップライスが病みつきになるという評価を得ました。
実食レポートとして印象的だったのは、各店舗がサウナ後の体調を考慮した栄養バランスへのこだわりです。特に第1位の「おふろcafé utatane」では、塩分補給とタンパク質、そして食物繊維までバランス良く摂取できる工夫が随所に見られました。
また、サウナ飯の注文タイミングについても便利なサービスが増えています。「おふろcafé utatane」では事前オーダーシステムを導入しており、サウナから上がるタイミングに合わせて料理を用意してくれるため、適温で料理を楽しめる点も高評価でした。
埼玉県内のサウナ施設では、単なる食事提供にとどまらず、サウナ体験を総合的に高めるための「サウナ飯」文化が確実に根付いています。サウナ初心者から上級者まで、サウナの後に楽しめる特別な一皿を求めて、埼玉のサウナ巡りをしてみてはいかがでしょうか。
4. ととのった後の至福時間！埼玉サウナの穴場グルメ案内【地元民も知らない名店あり】
サウナで汗を流した後の食事は格別です。全身から老廃物が排出され、新陳代謝が活発になった体には栄養補給が必須。特に埼玉のサウナ施設周辺には、知る人ぞ知る名店が点在しています。
大宮テルマリアのすぐ近くにある「麺屋 藤田」は、サウナ上がりに最適な塩ラーメンが評判。あっさりとした塩味のスープに細麺が絡み、体に優しく染み渡ります。特製チャーシューは肉厚でありながらも柔らかく、サウナで空いた胃袋を満たしてくれます。
熊谷の「おふろcafé bijinyu」の周辺には「かつ丼 松亭」があります。サクサクの衣に包まれた上質な豚肉と、とろとろの卵が絶妙なバランス。サウナ後の塩分補給と高たんぱくな食事として人気を博しています。
草加の「湯乃泉 草加健康センター」から徒歩10分の場所にある「麦の香」は、手打ちうどんの名店。コシの強さと喉越しの良さが特徴で、サウナで失った水分と一緒に炭水化物を補給できます。特に冷やしたぬきうどんは夏場のサウナ後にぴったりです。
サウナ初心者に人気の「極楽湯 南越谷店」の近くには「海鮮丼 山田屋」があります。新鮮な魚介類をたっぷり使った海鮮丼は、ミネラルと良質なタンパク質の宝庫。特に〆サバと穴子の組み合わせは絶品で、多くのサウナーが通う隠れた名店です。
ととのった後に体験する地元の味は、サウナ旅の醍醐味のひとつ。埼玉の多彩なサウナ施設と周辺グルメを組み合わせることで、心も体も満たされる最高の一日が過ごせます。次回のサウナ巡りでは、ぜひこれらの穴場グルメスポットを訪れてみてください。
5. 埼玉サウナ×ローカルフード最強説！県内11施設の極上サウナ飯を食べ比べてみた
埼玉県はサウナ激戦区として知られていますが、実は「サウナ飯」の質が異常に高いことをご存知でしょうか？埼玉のサウナ施設では地元食材を活かした特色ある食事が楽しめるんです。サウナ好きの私が埼玉県内11施設のサウナ飯を徹底調査しました。サウナ後の一口目の感動を共有します！
まず訪れたのは「おふろcafé bivouac」。武蔵小杉にもある人気施設ですが、埼玉戸田店では地元野菜を使った「彩の国サウナボウル」が絶品。大宮産の新鮮野菜と秩父地鶏のタンドリーチキンが絶妙にマッチします。サウナ後の空腹を満たすボリューム感も◎。
続いて「天然温泉 花咲の湯」では埼玉名物「ゼリーフライ」のアレンジメニュー「サウナ後のゼリフラ定食」を発見。行田名物のゼリーフライが通常より30%増量という太っ腹サイズ。サウナ後の空腹に嬉しい一品です。
川越の「小江戸温泉 蔵里」では、川越芋を使った「蔵里特製スイートポテトパフェ」が大人気。サウナで汗を流した後の甘味は格別です。芋本来の甘さを活かした優しい味わいに癒されます。
深谷市の「極楽湯 深谷店」では、深谷ねぎを贅沢に使った「深谷ねぎラーメン」が名物。サウナ後の塩分補給にもぴったりで、一度食べるとクセになる濃厚スープに多くのサウナーがリピートしています。
秩父の「秩父温泉 満願の湯」では地元産の豚肉を使った「秩父みそポークライス」を提供。秩父名物の味噌を使ったタレで味付けされた豚肉は、サウナ後の疲れた体に染み渡ります。
浦和の「スーパー銭湯 湯楽の里」では、浦和レッズをイメージした「サウナレッズ丼」が密かな人気メニュー。赤いソースがかかった唐揚げとトマトライスの組み合わせは見た目も鮮やか。
「宮沢湖温泉 喜楽里別邸」では地元飯能の名物「メンマ」を使った「サウナ後の元気メンマうどん」が評判。シャキシャキとした食感と旨味が口いっぱいに広がります。
「所沢温泉 湯楽の里」では地元野菜をふんだんに使った「ところざわ野菜カレー」がサウナー人気No.1。サウナで発汗後のスパイシーなカレーは絶妙な満足感をもたらします。
久喜市の「久喜温泉」では「久喜の実りプレート」と名付けられた地元産野菜と太麺焼きそばのコンビネーションが絶品。サウナ後の栄養補給に最適です。
「サウナ&カプセル北欧」では、北欧風サウナにちなんだ「埼玉北欧プレート」が独特。地元食材をスモーガスボード風に盛り付けた一品は、見た目も楽しめます。
最後に「おふろの王様 花小金井店」では、サウナ上がりにぴったりの「埼玉コラーゲン冷麺」が夏場に大人気。県産豚の煮込みからとったコラーゲンたっぷりのスープは美容効果も期待できると女性サウナーから支持を集めています。
埼玉のサウナ飯は単なる空腹を満たすだけでなく、地域の食文化とサウナ文化が融合した新たな魅力を生み出しています。サウナ好きなら一度は埼玉のサウナ飯ツアーを計画してみてはいかがでしょうか。
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