はじめに
「サウナ旅、どこへ行こう？」そう迷ったら、断然おすすめなのが九州です。
雄大な自然、豊かな温泉、そして個性あふれるサウナ施設がここには集結しています。
サウナ好きも初心者も、九州を巡ればととのうを超えた至福が待っています。
今回は、グルメも宿も満喫できる、九州の人気サウナ旅を徹底紹介いたします。
サウナ飯が最高！九州ならではのグルメが味わえる施設
九州は、サウナ後の「サウナ飯」がとにかく充実。
地元食材を生かしたメニューが評判の施設が多く、旅の楽しみを倍増させます。
らかんの湯（佐賀・武雄市）
御船山楽園ホテルに併設される「らかんの湯」では、薪サウナや薬草サウナなど個性豊かな施設が揃っています。
サウナで汗を流したあとは、地元食材を使った料理が楽しめるレストランでリラックス。
周囲は四季折々の自然に囲まれ、心身ともにゆったりと過ごせる温浴スポットです。
湯ラックス（熊本市）
日本でも有名なサウナの聖地。
24時間営業で、サウナやヨガ、コワーキングスペースがあり、劇場型アウフグースなどイベントも充実。
汗を流しながらリラックスとアクティブな時間を楽しめます。
指宿こころの湯（鹿児島・指宿市）
天然温泉やサウナで体をじんわり温めたあと、黒豚しゃぶしゃぶや鰹のたたきなど、地元・薩摩のグルメでお腹も満たされる贅沢なコースが楽しめます。
温泉でリラックスした体に、美味しい料理がさらに癒しをプラス。
自然に囲まれた静かな環境で、心身ともに贅沢なひとときを過ごせます。
サウナ旅にぴったりのホテル＆宿
サウナ旅は「泊まる場所選び」で満足度が大きく変わります。
九州には、宿泊とサウナ体験が一体化した施設が増加中です。
大江戸温泉物語 長崎ホテル清風（長崎市）
夜景を眺めながらサウナでゆったり汗を流せます。
サウナの後は、地元の新鮮な食材を使った料理でお腹も満たされ、温泉とグルメの両方を楽しめる贅沢な時間を過ごせます。
御宿 野乃別府（大分・別府市）
駅徒歩1分の好立地。
最上階の温泉・サウナでリフレッシュでき、貸切風呂も完備。
地元食材の朝食バイキングや快適な客室も揃い、観光やビジネスに最適な和風プレミアムホテルです。
サウナ旅は九州で決まり！おすすめの巡り方
サウナ旅をより充実させるなら、”サウナ×観光”を組み合わせるのがコツです。
- 佐賀→熊本→鹿児島の九州サウナ旅ルートで、歴史ある温泉地から自然に囲まれた施設まで、多彩なサウナを体験。
- 温泉地が多い別府や由布院では、蒸気を活かした個性派サウナを巡るのがおすすめ。
- 地元グルメと連動して「サウナ飯マップ」を作れば、旅の達成感も倍増します。
移動手段は新幹線とレンタカーを併用すると効率的。
各地でサウナ・観光・食事を楽しみながら九州全域を回ることができます。
まとめ
九州のサウナ旅は、温泉地の恵みと食の宝庫が融合した極上の癒し体験です。
人気施設を巡ることで、心と体がリセットされるだけでなく、地域文化やグルメにも触れられます。
次の休暇には、ぜひ九州の人気サウナスポットを巡り、自分だけのととのう旅を見つけてください。
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