はじめに
サウナでととのった後の一杯と一皿は、格別のご褒美です。
鹿児島では、温泉文化が長く続いており、そこに新たなサウナ文化が融合し始めています。
そんな鹿児島では、温泉地ならではの絶品サウナ飯が話題。
汗を流した後の体にしみる地元グルメは、まさにととのいの仕上げです。
今回は、地元サウナーたちがおすすめする鹿児島の人気サウナ飯スポットを紹介し、観光と一緒に楽しめる魅力を詳しく解説いたします。
鹿児島サウナ飯の特徴とは？
鹿児島のサウナ飯は、海・山の恵みを素直に生かした料理が多い点が魅力です。
黒豚や地鶏、キビナゴやさつま揚げなど、脂の甘さや魚介の鮮度がサウナ後の空腹をしっかり満たしてくれます。
味付けは濃すぎず、体が欲している塩気と旨味がベストバランス。
さらに、温泉施設やサウナ施設の食堂では手頃な定食が揃っていて、短時間で満足できるのもポイントです。
地元サウナーが選ぶ！鹿児島の人気サウナ飯
多くの地元サウナーに支持される定番メニューを紹介します。
どれも「食べてすぐ満足」「持ち帰りやすい」「シェアしやすい」などサウナ飯に向いた特徴があります。
鹿児島ラーメン
あっさり寄りの豚骨ベースで〆にぴったり。
黒豚のとんかつ・しゃぶしゃぶ
ボリュームがあり、タンパク質補給にも最適。
さつま揚げ・揚げ物盛り
ビールや焼酎と相性抜群。
皆でつまめるのも魅力的。
魚介の定食
キビナゴ・カツオ・カンパチなど海の旨味をダイレクトに感じられるヘルシーな選択。
鶏飯
奄美発祥の郷土料理。
鶏肉・錦糸卵・椎茸などを乗せて出汁をかけ、サラッと食べられます。
サウナ後の体にやさしい一品。
観光と合わせて楽しめるサウナ飯スポット
鹿児島は観光地とグルメが密接しており、旅の合間にサウナ飯を楽しめる場所が多くあります。
鹿児島中央駅周辺
新幹線もとまりアクセス良好なエリア。
サウナ施設併設の飲食店や居酒屋もあります。
天文館エリア
黒豚料理や地元食材を使った定食が充実しています。
観光の拠点にも便利。
桜島フェリー周辺
海沿いの食堂で新鮮な魚介定食を堪能。
フェリー観光との相性◎。
指宿温泉エリア
砂むし温泉とセットで、黒豚しゃぶしゃぶや郷土料理を満喫。
霧島温泉エリア
自然の中でととのった後、地鶏炭火焼や温泉卵などローカル飯を楽しめる。
まとめ
サウナで整った身体に最も合うのは、シンプルで素材の良さが伝わる「鹿児島らしい一皿」です。
黒豚や地魚、鶏飯、さつま揚げといった地元の味は、満足感と安心感を同時に与えてくれます。
観光を兼ねるなら、天文館や桜島周辺、海辺のリゾートを拠点にサウナと食事を組み合わせると、疲れを癒しつつ鹿児島の魅力を一度に味わえます。
次回の鹿児島旅では、サウナ飯を目的のひとつに加えて、自分好みの一皿を見つけましょう。
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