サウナストーンの種類と特徴｜ロウリュを楽しむための選び方

はじめに

サウナでロウリュを楽しむときに欠かせないのが、サウナストーンです。

実はこの石にも種類があり、どれを選ぶかで蒸気の質や体感温度、発汗のしやすさまで変わってきます。

「サウナストーンにはどんな種類があるの？」「初心者が選ぶならどれがいい？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

今回は主要なサウナストーンの種類と特徴を分かりやすく解説し、あなたに合った選び方を提案いたします。

サウナストーンの種類

サウナストーンは、産地や素材の違いによって個性があります。

代表的な種類は以下の通りです。

溶岩石（バサルト系）

熱保持力が高く、天然の多孔質構造により水をしっかり含むのが特徴。

柔らかい蒸気が発生する。

ペリドット岩（オリビン）

北欧でよく使われる石。

耐熱性があり、力強い熱感を得られる。

プロのサウナ施設でも多用。

花崗岩（グラナイト）

硬度が高く耐久性に優れる一方で、蒸気はややシャープ。

長持ちさせたい人向け。

セラミック製人工ストーン

自然石に比べて軽量で扱いやすく、割れにくい。

家庭用サウナストーブに適している。

種類による効果の違い

サウナストーンの種類は、ロウリュ体験そのものに直結します。

溶岩石

水がじっくり蒸発し、しっとりした蒸気でリラックス効果が高い。

ペリドット岩

キレのある熱波で発汗を促進し、深い爽快感を得られる。

花崗岩

刺激が強めで短時間でも熱さを感じやすい。

セラミック

安定した熱と蒸気を生み、扱いが簡単で初めての家庭サウナに安心して使用できる。

このように、石の種類によって「蒸気の柔らかさ」「熱の強さ」「メンテナンス性」が変化します。

ロウリュを楽しむためのサウナストーンの選び方

自分に合ったサウナストーンを選ぶときは、以下のポイントを参考にすると失敗しません。

目的に合わせる

• リラックス重視なら柔らかい蒸気を生む溶岩石
• 発汗力を求めるならペリドット岩
• 長く使うなら耐久性の高い花崗岩

使用環境を考える

家庭用ならセラミック素材が扱いやすく安全。

業務用や広いサウナでは天然石がおすすめ。

メンテナンス性

石は水と熱で劣化するため、定期的な交換が必要。

種類によって寿命が異なるため、コストも考慮するとよい。

まとめ

サウナストーンは、単なる熱を蓄える石ではなく、種類によってロウリュの体験や効果が大きく違ってきます。

溶岩石の柔らかさ、ペリドット岩の力強さ、花崗岩の耐久性、セラミックの扱いやすさ、それぞれに魅力があります。

目的や環境に合ったサウナストーンを選ぶことで、自分好みの最高のサウナ時間をつくることができるでしょう。